|
|||||||||
|
|
||||||||
16.11 - 08:23
Ученые выяснили, сколько минут смеха в день продлевают жизнь| Медицина
Всем давно известен факт, что смех способен продлить жизнь, но итальянские ученые решили более углубленного изучить его оздоровительный эффект на организм. Исследователи выяснили, сколько же минут в день должен смеяться человек, чтобы это положительно отразилось на его самочувствии и здоровье в целом. И оказалось, для того, чтобы продолжительность жизни увеличилась, нужно смеяться каждый день не менее 30 минут. Ученые подчеркивают, что вибрации смеха способны нормализовать кровообращение и моторику внутренних органов, в частности печени и сердца. Кроме того, во время смеха в организме повышается уровень эндорфинов (гормонов счастья), поэтому человек ощущает легкость, радость и удовлетворение. Также, этот гормон положительно сказывается на иммунной системе человека. Специалисты сравнили статистические данные и пришли к выводу, что современные люди смеются меньше на 10 минут, чем это делали наши предки более 500 лет назад. Ученые советуют всем смеяться больше, чтобы повысить показатели и ежедневно испытывать чувство счастья. Особенно, это стоит делать в осенне-зимний период, когда многие люди поддаются симптомам депрессии и чувствуют грусть, усталость и раздражение. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|