07.11 - 17:51

Как пережить авиаперелет: советы врача


 

Для многих авиаперелет, это то что случается 2 раза в год, для других — еженедельная рутина. Но и тем и другим полезно знать, как минимизировать вред для организма, ведь любой полет — это повышенный риск тромбоза вен, обезвоживания, проблем с пищеварением и т. д.

Елена Гусарова, врач-дерматовенеролог и эндокринолог рассказывает, как сделать перелет наименее стрессовым для организма.

Борьба с обезвоживанием

В самолете очень сухой воздух, из-за которого вы можете почувствовать сухость глаз и кожи. Поэтому возьмите натуральные глазные капли по типу «чистая слеза», выпивайте 200-250 мл воды каждый час. И не в коем случае не наносите на лицо декоративную косметику, зато важно нанести хороший увлажняющий крем и бальзам для губ.

Укачивание

Некоторых в самолетах преследует «морская болезнь» или укачивание. Чтобы бороться с этим, выбирайте место в начале или середины салона, и не смотрите в иллюминатор

Еда

На голодный желудок лететь нельзя, но и увлекаться жирной, тяжелой пищей не стоит. Идеальным вариантом перекуса перед полетом будет нежирное мясо или рыба с овощным гарниром. Также подойдет гречка.

Уши

При изменении высоты у многих закладывает уши — это нормально. Частично от этого могут помочь специальные беруши, а если таких с собой нет, то зевните, сделайте несколько глотательных движений.

Тромбозы

Во время полета увеличивается риск тромбоза вен, поэтому люди с предрасположенностью должны принимать аспирин за несколько дней до полета. Людям с варикозом желательно лететь в компрессионном белье.
newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Некоторые мужчины не меняют нижнее белье 20 лет

Одна из компаний по производству нижнего белья провела социологический опрос по поводу предпочтений мужчин.
Подробнее »»

Модный тренд 2020: платья с ярусными воланами

В последнее время очень большую популярность приобрели свободные платья, например, в стиле бохо.
Подробнее »»

Курорт Трускавец: сколько стоит оздоровить тело и душу

Отдых в Карпатской здравнице принесет незабываемые впечатления и полную перезагрузку организма
Подробнее »»

Куда поехать в Украине на пару дней: ТОП-4 нескучных мест для отдыха

Украина – большая страна с невероятно красивой природой и историческим наследием.
Подробнее »»

Некоторые мужчины не меняют нижнее белье 20 лет

Одна из компаний по производству нижнего белья провела социологический опрос по поводу предпочтений мужчин
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...