01.11 - 06:06

Медики рассказали, как избежать проблем с сердцем


 

Ученые из США провели исследование и пришли к выводу, что снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний можно с помощью авокадо. Об этом передает EurekAlert.

В эксперименте участвовали 45 человек, имеющих проблемы с ожирением или избыточным весом. На протяжении двух недель они соблюдали режим питания, основой которого стали жиры и углеводы. 

Затем участники перешли на одну из трех разновидностей оздоровляющей диеты: с низким содержанием жиров, с умеренным содержанием жиров или диету с добавлением одного авокадо в день. Спустя пять недель у добровольцев, которые ежедневно употребляли фрукт, зафиксировали самый низкий уровень "вредного" холестерина в крови. 

К слову, авокадо является одним из самых ценных продуктов питания, которые природа дает человеку. В его состав входят витамины А, К, Е, С, В, а также клетчатка, медь, калий, фосфор и магний. Авокадо богато мощными антиоксидантами, которые поддерживают здоровье кожи, а также работу и функции иммунной системы, помогая тем самым бороться с токсинами и свободными радикалами.

comments.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Некоторые мужчины не меняют нижнее белье 20 лет

Одна из компаний по производству нижнего белья провела социологический опрос по поводу предпочтений мужчин.
Подробнее »»

Модный тренд 2020: платья с ярусными воланами

В последнее время очень большую популярность приобрели свободные платья, например, в стиле бохо.
Подробнее »»

Курорт Трускавец: сколько стоит оздоровить тело и душу

Отдых в Карпатской здравнице принесет незабываемые впечатления и полную перезагрузку организма
Подробнее »»

Куда поехать в Украине на пару дней: ТОП-4 нескучных мест для отдыха

Украина – большая страна с невероятно красивой природой и историческим наследием.
Подробнее »»

Некоторые мужчины не меняют нижнее белье 20 лет

Одна из компаний по производству нижнего белья провела социологический опрос по поводу предпочтений мужчин
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...