|
|||||||||
|
|
||||||||
26.10 - 08:29
Врачи посоветовали, как употреблять чай и кофе в сезон простуд| Медицина
![]() В сезон простуд лучше заменить кофе и крепкий насыщенный чай на другие напитки, чтобы помочь иммунитету легче пережить это время года. Тяжельников рассказал в беседе с журналистами, каким образом употребление кофе и чая может навредить иммунитету. По словам врача, регулярное употребление кофе и чая способствует обезвоживанию организма, что способствует снижению иммунитета и, соответственно, увеличивает вероятность пострадать в сезон простуд и других осенних инфекций от гриппа или ОРВИ. Для поддержки защитных сил организма важно получать достаточно чистой жидкости, иметь хорошо увлажненные слизистые, поскольку это уменьшает для возбудителе болезней возможность проникнуть в тело. «Желательно заменить привычный кофе и крепкий чай на морсы и травяные чаи, больше пить чистой воды комнатной температуры. Любителям чая лучше пить его некрепким, с лимоном», - посоветовал врач. Эксперт также добавил, что на иммунитет отрицательно влияют недосыпание и стрессы, делающие организм особенно уязвимым к воздействию патогенов в сезон простуд. Поэтому важно стараться высыпаться и беречь душевное здоровье, не растрачивать его на волнение по незначительным поводам. Помимо этого в рацион будет полезным добавить свежие соки, овощи и фрукты, содержащие витамин С, сообщил врач. ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Апельсиновое масло для волос: полезные свойства и способы использованияВ современном мире поиск эффективных средств по уходу за волосами становится все более популярным Что выбрать: пенопласт или минеральную вату для утепления фасада?Утепление фасада – важный шаг для повышения энергоэффективности дома, снижения затрат на отопление и улучшения комфорта Olejek pomarańczowy na włosy: właściwości i zastosowanieWe współczesnym świecie poszukiwanie skutecznych produktów do pielęgnacji włosów staje się coraz bardziej popularne Orange Oil for Hair: Benefits and UsesIn today’s world, the search for effective hair care products is becoming increasingly popular Orangenöl für das Haar: wohltuende Eigenschaften und AnwendungIn der heutigen Welt wird die Suche nach wirksamen Haarpflegeprodukten immer beliebter |
|||||||||
|