|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
11.04 - 20:41
Эксперты назвали простой способ проверки состояния сердца и сосудов| Медицина
.jpeg)
Чем больше отжиманий от пола за одну минуту – тем лучше состояние сердечно-сосудистой системы. Способность отжаться 40 раз свидетельствует о хорошем здоровье. Отжимание является базовым физическим упражнением с весом собственного тела. Ученые Гарвардского университета пришли к выводу о том, что количество отжиманий от пола говорит о состоянии сердца и сосудов в организме. Об их исследовании сообщила Американская медицинская ассоциация (AMA). Специалисты в течение десяти лет наблюдали за тренировками пожарных, соотнося интенсивность их занятий с показателями здоровья и работы организма. «Мы пытались определить, сколько нужно отжиматься от пола, чтобы достичь максимально полезного для здоровья эффекта. Оказалось, что чем больше отжиманий за минуту, тем лучше», - заявили гарвардские исследователи. В частности, учеными было установлено: у мужчин, которые могли за минуту отжаться от пола более 40 раз, состояние сердца пребывало в наилучшей форме, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у них была снижена на целых 96%. Их данные авторы работы сравнивали с данными тех, чей результат не превышал 10-ти отжиманий в минуту. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Kapusta kiszona: codzienne stosowanie i jej wpływ na organizmKapusta kiszona to nie tylko popularny produkt, ale także źródło wielu przydatnych substancji. Jego regularne stosowanie może znacząco wpłynąć na zdrowie człowieka Sauerkraut: Der tägliche Gebrauch und seine Wirkung auf den KörperSauerkraut ist nicht nur ein beliebtes Produkt, sondern auch eine Quelle vieler nützlicher Stoffe Квашеная капуста: Ежедневное употребление и его влияние на организмКвашеная капуста – это не только популярный продукт, но и источник множества полезных веществ Квашена капуста: Щоденне вживання та його вплив на організмКвашена капуста — це не лише популярний продукт, але й джерело безлічі корисних речовин Разновидности летней мужской обувиЛетний сезон требует особого внимания к материалам, ведь жаркая погода требует обеспечения оптимального воздухообмена, чтобы ноги не перегревались |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||