|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
23.03 - 16:23
Как избавиться от проблем с пищеварением - советы экспертов| Медицина
.jpeg)
Последствия чрезмерного переедания неприятны: чувство переполнения желудка, тошнота, изжога. К счастью, это можно исправить. Главные правила питания Увлажняйте организм - пейте негазированную минеральную воду, настои трав (мята, ромашка, шиповник), зеленый и красный чай - это поможет очистить организм от вредных продуктов обмена веществ и поддержит обмен веществ. Также можно взять отвар льняного семени - он успокоит воспаленную слизистую желудка. Если у вас тошнота и диарея - пейте сок черники или травяной чай (ромашка, мята), избегайте молока и сахара - они могут усугубить дискомфорт. Сняв симптомы переедания, ешьте йогурты (особенно пробиотические) - они помогают обновить бактериальную флору кишечника. Двигайтесь - это отличный способ улучшить ваш метаболизм, помочь переваривать тяжелую пищу, положительно повлияет на ваше самочувствие. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Щоденна склянка каркаде – користь та оздоровленняУ Туреччині багато лікарів щодня випивають вранці після сніданку склянку каркаде. Три фактора могут вызвать повышение уровня холестерина даже при приеме статиновМедики предупреждают принимающих статины людей о трех факторах, способных повышать уровень холестерина в крови даже при их приеме. Вкус детства – как испечь печенье Мазурка с орехами и изюмомЭто простой рецепт можно быстро запомнить, всего нужно по одному стакану – сахара, муки, изюма, орехов. Сливочного масла не понадобится Як на роботу серця впливає вживання курячих яєцьДослідники з Китаю заявили, що помірне вживання курячих яєць може покращити роботу серця. Салат Шикарный с баклажанами и яйцами – особенный рецептЕще нужно замариновать лук. Он сделает этот салат незабываемым. Все ингредиенты нарезаются соломкой и заправляются майонезом |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||