|
|||||||||
|
|
||||||||
07.03 - 09:32
Ученые из Великобритании рассказали, как уменьшить риск развития слабоумия| Медицина
![]() Эксперты подчеркнули, что позитивное психическое благополучие совместно с лучшими навыками мышления в старческом возрасте – это крайне важные, связанные между собой процессы. Абсолютно каждый человек желает избежать деменции в старости, именно по этой причине ученые рекомендуют начинать с молодого возраста. И отказ от спиртных напитков, и курения является не единственными факторами, поспособствующими здоровой старости. В ходе последних исследований, ученые выяснили, что благоприятное влияние на работу мозга оказывают элементарные разговоры по телефону, не говоря уже о пользе живого общения с родственниками, друзьями, товарищами, а также абсолютно любая социальная активность, будь то социальные сети или ведение блога. Также эксперты рекомендуют время от времени находить для себя новые интересные занятия. В свою очередь двигательная активность улучшает не только физическую форму, но и настроение, что крайне важно в любом возрасте. Групповые занятия на открытом воздухе – это то, что нужно. Также стоит сократить потребление калорийных и вредных продуктов питания. Со слов ученых следует, что немаловажен и спокойный, расслабленный сон, в течении 7 часов в сутки. Они рекомендуют отключаться, держась подальше от всех цифровых экранов перед сном, а также исключить просмотр телевизора в постели. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Как снизить риск развития инсульта: важные шаги к здоровьюИнсульт является одной из основных причин смерти и инвалидности по всему миру So reduzieren Sie das Schlaganfallrisiko: Wichtige Schritte zur GesundheitSchlaganfälle zählen weltweit zu den häufigsten Todes- und Invaliditätsursachen Як знизити ризик розвитку інсульту: важливі кроки до здоров'яІнсульт є однією з основних причин смерті та інвалідності в усьому світі Lebensmittel, die die Lungengesundheit fördernDie Lungengesundheit ist ein wichtiger Bestandteil des allgemeinen Wohlbefindens eines Menschen Продукты, способствующие здоровью легкихЗдоровье лёгких является важной составляющей общего самочувствия человека |
|||||||||
|