|
|||||||||
|
|
||||||||
20.02 - 13:26
Медики назвали шесть продуктов, сжигающих жир на животе| Медицина
![]() Избавиться от жировых запасов в брюшной полости можно при соблюдении диеты с большим содержанием белка. Об этом сообщается в статье медиков для журнала BMC Medicine. Жир, нарастающий в брюшной полости по соседству с жизненно важными органами, представляет опасность для организма. Избавиться от него в долгосрочной перспективе поможет рацион с большим количеством белка. Белок ускорит обмен веществ, что уменьшит тягу к еде на 60%, подсчитали врачи. Они также назвали шесть продуктов, которые лучше всего подходят для этой цели. Это: куриные яйца, куриная грудка, тунец, красная чечевица, запеченные бобы и миндаль. Диетологи добавили, что от сладкой газировки при такой диете лучше отказаться. Также не рекомендуется употреблять в пищу быстрые углеводы. Их лучше заменить продуктами с большим количеством клетчатки. Хорошим дополнением станут умеренные физические нагрузки – ходьба или плавание. Если такая диета кажется слишком сложной, то можно воспользоваться советами врача из Китая. https://sundaynews.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Side Effects of Eating Pizza: What You Should KnowPizza is undoubtedly one of the most popular dishes in the world Skutki uboczne jedzenia pizzy: co warto wiedziećмPizza jest zdecydowanie jedną z najpopularniejszych potraw na świecie Побочные эффекты употребления пиццы: что знатьПицца, безусловно, является одним из самых популярных блюд в мире Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі Эффективный уход за пористыми волосами: полезные советы и рекомендацииПористые волосы могут быть вызовом для многих людей, поскольку они подвержены повреждениям и потере влажности |
|||||||||
|