|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
20.02 - 13:26
Медики назвали шесть продуктов, сжигающих жир на животе| Медицина
.jpeg)
Избавиться от жировых запасов в брюшной полости можно при соблюдении диеты с большим содержанием белка. Об этом сообщается в статье медиков для журнала BMC Medicine. Жир, нарастающий в брюшной полости по соседству с жизненно важными органами, представляет опасность для организма. Избавиться от него в долгосрочной перспективе поможет рацион с большим количеством белка. Белок ускорит обмен веществ, что уменьшит тягу к еде на 60%, подсчитали врачи. Они также назвали шесть продуктов, которые лучше всего подходят для этой цели. Это: куриные яйца, куриная грудка, тунец, красная чечевица, запеченные бобы и миндаль. Диетологи добавили, что от сладкой газировки при такой диете лучше отказаться. Также не рекомендуется употреблять в пищу быстрые углеводы. Их лучше заменить продуктами с большим количеством клетчатки. Хорошим дополнением станут умеренные физические нагрузки – ходьба или плавание. Если такая диета кажется слишком сложной, то можно воспользоваться советами врача из Китая. https://sundaynews.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Як регулярне споживання води впливає на здоров'я: важливість гідратації для організмуВода є основою всіх біохімічних процесів у нашому організмі Три продукта для поддержания здоровья глазСохранение здоровья глаз является важным аспектом всеобщего благосостояния, поскольку наше зрение постоянно подвергается разнообразным нагрузкам Drei Produkte zur Unterstützung der AugengesundheitDie Erhaltung der Augengesundheit ist ein wichtiger Aspekt des allgemeinen Wohlbefindens, da unsere Sehkraft ständig verschiedenen Belastungen ausgesetzt ist. Viele Faktoren wie längere Computerarbeit, Umweltbedingungen und Alter können den Trzy produkty wspierające zdrowie oczuUtrzymanie zdrowia oczu jest ważnym aspektem ogólnego dobrego samopoczucia, ponieważ nasz wzrok jest stale narażony na różne obciążenia Три продукти для підтримки здоров'я очейЗбереження здоров'я очей є важливим аспектом загального добробуту, оскільки наш зір постійно піддається різноманітним навантаженням |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||