09.02 - 10:30

Врачи советуют ежедневно пить воду с лимоном


 

Лучше всего употреблять напиток по утрам: он поможет укрепить здоровье, а также избавиться от ряда проблем.

Существует определенная норма потребления воды, которой, по мнению специалистов, должен придерживаться каждый человек. Так, например, мужчинам желательно выпивать по 3,7 л в день, а женщинам – 2,7 л. А воду с лимоном пить не только полезно, но и приятно. О достоинствах воды с лимоном рассказывает medicinform.net.

Лимон богат витамином C
А этот витамин, в свою очередь, поможет укрепить иммунитет, а также снизить риск возникновения инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы покрыть суточную норму, достаточно употреблять в день по одному стакану воды, в котором будет содержаться сок половины лимона.

Поможет похудеть
Лимонный сок способен снижать аппетит за счет содержания пектинового волокна.

Улучшает здоровье кожи
Благодаря витамину С ваша кожа сможет эффективнее бороться с негативным влиянием солнца, а также сухостью. Регулярное употребление лимонного сока позволит вывести токсины из организма.

Способствует улучшению пищеварения
Данный напиток помогает справиться с запором, является отличным средством для профилактики изжоги.

Устраняет неприятный запах изо рта
Вода с лимонным соком борется с сухостью во рту и способствует выработке слюны, в которой содержатся бактерии, создающие неприятный запах.

Предотвращает появление камней в почках
Цитрат, входящий в состав лимона, разрушает мелкие камни, предотвращает возникновение кальциевых камней.

https://yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Смертельный коктейль. Лекарства и продукты, которые нельзя употреблять с алкоголем

Употребляя алкоголь нужно помнить, что с некоторыми продуктами и веществами он не совместим, так как это может привести к серозным проблемам со здоровьем, вплоть до летального исхода.
Подробнее »»

Специалисты доказали, что собака защищает сердце хозяина

Специалисты уверены, что владельцы псов меньше подвержены патологиям сердца и сосудов.
Подробнее »»

Почему опасно надувать шарики при COVID-19

Врачи запретили переболевшим коронавирусом делать это упражнение ЛФК.
Подробнее »»

Опасные сигналы: три ранних признака диабета, которые могут спасти жизнь

Сахарный диабет является одной из самых распространенных причин преждевременной смерти.
Подробнее »»

Почему щелкают суставы и как с этим бороться

Многие жалуются на хруст в суставах, особенно много жалоб на щелкающие колени
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...