|
|||||||||
|
|
||||||||
08.02 - 05:26
Ученые: вишневый сок улучшает сон, помогает похудеть и снижает боль| Медицина
Ученые рассказали о пользе вишневого сока. Как передает издание Daily Mail, концентрированный сок вишен без сахара помогает похудеть, улучшает сон, снижает боль и даже помогает улучшить работу сердце. Вишня содержит в себе много мелатонина и антоциана. Эти вещества благотворно влияют на сон. Если человек будет пить две порции концентрированного вишневого сока, то его сон будет на 6% крепче, а страдающие от бессонницы смогут спать примерно на 40 минут дольше. Вишневый сок снижает уровень холестерина, уменьшает жировые отложения на животе и позитивно влияет на работу сердца. Пользу от сока из вишен ученые из США доказали путем исследований. По словам диетолога Кейли Тодда, вишневый сок также снижает боль, ведь он обладает противовоспалительными веществами и антиоксидантами. Согласно исследованиям, люди, выпивающие по 310 миллилитров вишневого сока в течении 21 дня, избавились от болей в мышцах. Также у людей, пьющих данный напиток, уменьшилась крепатура после тренировок, а анализы показали, что у них значительно снизился сывороточный биомаркер воспаления. http://sundaynews.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|