|
|||||||||
|
|
||||||||
31.01 - 19:36
Украина попала в список стран с самым высоким уровнем смертности из-за неправильного питания| Медицина
Немецкие ученые советуют украинцам пересмотреть свой рацион. Каждый третий украинец умирает от нездорового питания. Такие результаты на днях обнародовали немецкие исследователи из Йенского университета имени Шиллера. Кроме того, в рейтинг повышенной смертности попали почти все страны постсоветского пространства. Отечественные медики говорят: ситуацию можно изменить. Что же для этого нужно? Диетолог и гастроэнтеролог Галина Незговорова в первую очередь советует отказаться от жареных продуктов и разогретых на сковороде блюд. "При жарке, особенно на растительном масле, образуется большое количество вредных веществ. Самые опасные из них – это канцерогены, которые способствуют онкопроцессу", – говорит Галина Незговорова. Кроме онкологии, неправильное питание приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. "В рацион следует включать как можно больше обезжиренных мясных продуктов, молочных продуктов. Очень полезным для здоровья сосудов является употребление фруктов и овощей. Рекомендуется употреблять от 3-5 порций овощей в день. Полезны также разнообразные орехи и семечки", – рекомендует диетолог Олекса Лапшин. Сейчас Украина остается первой в мире по уровню смертности из-за нездорового питания, считают немецкие исследователи из Йенского университета. И советуют как можно быстрее изменить свои вкусы. https://www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. |
|||||||||
|