|
|||||||||
|
|
||||||||
17.08 - 05:24
Ученые назвали продукты, которые помогут сохранить слух до старости| Медицина
![]() Эксперты из американского Женского госпиталя Бригама выяснили, что еда имеет непосредственное влияние не только на пищеварение, внешний вид человека, но и на его слух. Они провели исследование, в процессе которого наблюдали за 71 000 женщин. Эксперимент продолжался 22 года. В результате были сделаны следующие выводы. Испытуемые, которые предпочитали употреблять в пищу средиземноморские продукты, с приближением преклонного возраста не имели проблем со слухом. Такая же тенденция наблюдалась и у тех добровольцев, кто составлял свой рацион в соответствии с указаниями диеты DASH. Именно ее обычно рекомендуют гипертоникам. Отмечается, что сохранение слуха достигается благодаря употреблению в пищу таких продуктов, как оливковое масло, рыба, овощи, фрукты, зерновые, бобовые, орехи и, что важно, минимального количества спиртного. Что касается диеты для гипертоников, то в этом случае эффект имеют также свежие фрукты и овощи и молочные продукты с минимальным содержанием жира либо обезжиренные. Также важно обращать внимание на минимальное количество соли. Благодаря построению рациона таким образом женщины на 30% увеличили шансы не иметь в старости никаких проблем со слухом и сохранить его в отличном состоянии. sundaynews.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Эффективный уход за пористыми волосами: полезные советы и рекомендацииПористые волосы могут быть вызовом для многих людей, поскольку они подвержены повреждениям и потере влажности Skuteczna pielęgnacja włosów porowatych: przydatne porady i zaleceniaWłosy porowate mogą stanowić wyzwanie dla wielu osób, ponieważ są podatne na uszkodzenia i utratę wilgoci Effective care for porous hair: useful tips and recommendationsPorous hair can be a challenge for many people, as it is prone to damage and moisture loss Effektive Pflege für poröses Haar: nützliche Tipps und EmpfehlungenPoröses Haar kann für viele Menschen eine Herausforderung darstellen, da es anfällig für Schäden und Feuchtigkeitsverlust ist Ефективний догляд за пористим волоссям: корисні поради та рекомендаціїПористе волосся може бути викликом для багатьох людей, оскільки воно схильне до пошкоджень та втрати вологості |
|||||||||
|