|
|||||||||
|
|
||||||||
16.04 - 15:02
Ученые рассказали, что может защитить сосуды от атеросклероза| Медицина
![]() Прислушавшись к рекомендациям ученых, можно обезопасить себя от самого распространенного сосудистого недуга. Атеросклероз развивается в результате закупорки сосудов холестериновыми отложениями. К тому же, стенки сосудов становятся не эластичными, что еще больше усугубляет ситуацию и замедляет кровообращение. При атеросклерозе клетки и ткани не получают необходимых витаминов и минералов, а еще ослабленные кровоток не доставляет к сердцу и головному мозгу кислород, в следствие чего развиваются серьезные заболевания, в списке которых фигурируют: инсульт, инфаркт, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и в результате - преждевременная смерть. В связи со всем вышесказанным, ученые рекомендуют заблаговременно позаботиться о здоровье своих сосудов. Тем более, в одном из глобальных исследований им удалось выявить, с помощью чего можно защититься от атеросклероза. Исследование американских ученых Для участия в этом эксперименте были приглашены около тысячи женщин, возраст которых стартовал от 45 лет. Ученые выбрали специально "возрастную" группу женщин, потому как атеросклероз развивается не в молодости. Каждая из участниц исследования заполнила анкету, в которой указала свои предпочтения в еде. Также, им было предложено поставить баллы от 1 до 10 напротив графы "как часто вы едите овощи". В примечании они писали, какие именно овощи любят и едят больше всего. В обязательном порядке участницы прошли медицинское обследование и сдали все необходимые анализы. В итоге, исследователи сравнили все анкеты и результаты обследования участниц и обнаружили, что те женщины, которые любят и регулярно употребляют крестоцветные овощи и корнеплоды, имеют чистые сосуды и с уровнем холестерина в крови у них все в пределах нормы.
После проведенного исследования ученые США пришли к выводу, что независимо от возраста и пола люди должны каждый день есть такие овощи: брокколи, цветная, белокочанная и брюсельская капусты, репа, кресс-салат, редис, любая зелень и так далее. http://hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Edukacja i zdrowie mózgu: istotny wpływ aktywności intelektualnejNajnowsze badania potwierdziły, że edukacja jest istotna dla zachowania zdrowia mózgu przez całe życie Образование и здоровье мозга: важное влияние интеллектуальной активностиНедавние исследования подтвердили важность образования для сохранения здоровья в течение жизни Освіта і здоров'я мозку: важливий вплив інтелектуальної активностіНещодавні дослідження підтвердили важливість освіти для збереження здоров'я мозку протягом життя Привычка, которая наносит больше вреда вашим зубамУ нас есть привычки, которые могут как способствовать нашему здоровью, так и повредить ему Nawyk, który najbardziej szkodzi zębomWszyscy mamy nawyki, które mogą nam pomagać lub szkodzić zdrowiu |
|||||||||
|