|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.07 - 11:07
Нарушения сна могут довести до самоубийства| Медицина
.jpeg)
Психологи предупреждают, что нарушения сна могут спровоцировать суицидальные мысли. В зависимости от того, как часто просыпается среди ночи человек, его желание покончить с собой может существенно окрепнуть. Особенно часто это наблюдается у молодых людей. В зависимости от времени засыпания и пробуждения у этих людей возникают ночные кошмары, а также развивается бессонница. Оба этих фактора влияют на появление суицидальных мыслей. Сон человеку необходим для того, чтобы в его организме осуществлялись не только биологические восстановительные процессы, но и психологическая разрядка в условиях дневного стресса. Низкое качество сна лишает мозг возможности осуществлять эту разрядку, что негативно влияет на настроение и повышает риск развития симптомов депрессии, одним из которых и являются суицидальные мысли. Авторы исследования подчеркивают, что нарушения сна нужно выделить в отдельную категорию факторов риска самоубийства, поскольку они являются хорошо видимыми со стороны в отличие от глубоко внутренних переживаний. Кроме того, нарушения сна не считаются чем-то постыдным в обществе, и человек может обращаться за помощью к специалисту. Тем более что ныне существующие методы лечения позволяют эффективно решать эту проблему. Свои выводы исследователи сделали на основе наблюдений за 50 людьми в возрасте от 18 до 23 лет, у которых в прошлом уже были попытки самоубийств или суицидальные мысли. Их качество сна оценивали на протяжении недели, когда сами участники эксперимента носили специальные браслеты, отслеживающие движения днем и ночью. Оказалось, что чем более нерегулярным был отход ко сну и пробуждение человека, тем чаще у него возникали суицидальные мысли. Таким образом, нарушения сна прямо влияют на риск самоубийства, как показало исследование. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Kapusta kiszona: codzienne stosowanie i jej wpływ na organizmKapusta kiszona to nie tylko popularny produkt, ale także źródło wielu przydatnych substancji. Jego regularne stosowanie może znacząco wpłynąć na zdrowie człowieka Sauerkraut: Der tägliche Gebrauch und seine Wirkung auf den KörperSauerkraut ist nicht nur ein beliebtes Produkt, sondern auch eine Quelle vieler nützlicher Stoffe Квашеная капуста: Ежедневное употребление и его влияние на организмКвашеная капуста – это не только популярный продукт, но и источник множества полезных веществ Квашена капуста: Щоденне вживання та його вплив на організмКвашена капуста — це не лише популярний продукт, але й джерело безлічі корисних речовин Разновидности летней мужской обувиЛетний сезон требует особого внимания к материалам, ведь жаркая погода требует обеспечения оптимального воздухообмена, чтобы ноги не перегревались |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||