Вчені з Великобританії вважають море ліками від безсоння

На думку вчених з Великобританії, людям, які страждають безсонням, потрібно частіше їздити до моря. За їх дослідженню доведено, що море благотворно впливає на нервову систему, психіку і здоров'я в цілому людини.

Фахівці стверджують, що коли людина перебуває біля моря, його сон стає кращий, спокійніший і глибший. Також вони вважають, що краса моря і милування ним знімає стрес, напругу і під час такої релаксації може прийти вирішення багатьох проблем.

Море ще допомагає тим, у кого є проблеми з підвищеним артеріальним тиском. Тому у тих, хто страждає хворобами серцево-судинної системи або підвищеним тиском, потрібно і важливо провести деяку кількість часу на морському березі. Коли у людини знижується тиск, то його хилить на сон і в результаті людина відпочиває і висипається.

Повітря на морському березі теж добре впливає на дихальну систему, допомагаючи їй стати стійкішою до різних хвороб і вірусів. Морське повітря підтримує імунітет і допомагає не хворіти в сезон простудних захворювань. Медики радять при виборі, де провести відпустку або вихідні, віддати перевагу морю і при цьому активно плавати або зайнятися спортом на піщаному березі солоного водоймища.

Море є дуже хорошим антистресовим помічником людей при їх відновленні після важких і складних робочих годин і днів.

vectornews.net