|
|||||||||
|
|
||||||||
23.07 - 07:10
Профилактика авитаминоза - витамины и минералы| Медицина
Каждый год наш организм запасается необходимым количеством витаминов, минералов, макро - и микроэлементами. Но эти «запасы» если их не пополнять - израсходуются и приводят к недостатку или дефициту определенных веществ. Возникает – авитаминоз. Это момент является не самым приятным. Но, ничего страшного.
Существует несколько причин развития авитаминоза, например:
Первым сигналом к развитию авитаминоза будет беспричинное шелушение кожи ее сухость, ломкость ногтевых пластин, появление перхоти, чрезвычайно быстрая утомляемость, агрессивность, апатия, сонливость. Это лишь малый перечень того, какими симптомами будет проявляться авитаминоз. Но огорчатся не стоит - все можно исправить и восполнить недостаток того или иного витамина или минерала.
Для начала нужно увеличить количество фруктов, овощей, зелени, орехов, начать принимать витамины и минералы.
В таком случае витаминно - минеральные комплексы также эффективны в использовании. Прием витаминно-минеральных комплексов очень быстро «реанимирует» ваш организм, поможет восстановить баланс в организме . Специально разработаны мультивитаминные комплексы для детей, взрослых, людей старше 50, беременных и кормящих мамочек, людей ведущих активный образ жизни.
Помните, здоровье оно внутри нас, а наружная оболочка это только его отображение. И то, какие у Вас ногти, цвет кожи, насколько крепкие волосы зависит от того, насколько здоров Ваш организм.
Источник: ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|