|
|||||||||
|
|
||||||||
19.07 - 07:10
Как повысить уровень гемоглобина без лекарств| Медицина
Как повысить уровень гемоглобина в крови ребенка, причем без лекарств и разных препаратов, рассказала семейный врач Елена Соколовская. Если у ребенка понижен уровень гемоглобина, повысить его можно с помощью продуктов питания. Обязательно включите в рацион малыша продукты, содержащие железо – гречку, мясо, тыкву, свеклу, гранат, яблоки, черную смородину. Следует учесть, что для повышения степени усваивания железа, в меню ребенка должны быть продукты, в которых содержится большое количество витаминов С и В. Препятствуют усвоению железа кальций, пшеница, чай и кофе. Важно знать, что железо, которое содержится в растительной пище, усваивается хуже, чем железо в продуктах животного происхождения. Это происходит потому, что железо, содержащееся в мясе, печени и т.д. является двухвалентным и входит в состав гемоглобина. Тогда как в продуктах растительного происхождения содержится трехвалентное негемовое железо, для усвоения которого организму необходим витамин С. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|