|
|||||||||
|
|
||||||||
21.03 - 10:50
Низкое качество сна может быть причиной болей в теле| Медицина
Болевые ощущения в теле у людей старше 50 лет могут быть связаны с недостатком полноценного сна, считают британские ученые. В исследовании приняли участие 4,3 тыс. человек в возрасте старше 50 лет, за которыми специалисты наблюдали около трех лет. Среди испытуемых в начале эксперимента 2,7 тыс. сообщили, что часто испытывают несильные боли в теле. Все участники эксперимента сообщили о своем физическом и психическом здоровье, образе жизни и вредных привычках. К концу исследования обширные боли в теле наблюдались у 19% участников. Такие боли являются симптомом фибромиалгии. Ученые изучили факторы, которые могли бы стать причиной появления болей и установили, что одним из них является плохое качество сна – когда ночной сон не дает возможности восстановить все силы. Кроме того, исследователи отметили, что на риск появления обширных болей также влияют чувство тревоги, плохое физическое самочувствие, ухудшение памяти. В свою очередь выполнение аэробных упражнений помогает улучшить качество сна и уменьшить признаки фибромиалгии.
Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|