|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
15.03 - 07:05
Какие вредные привычки поможет снизить рыба| Медицина
.jpeg)
Согласно исследованиям ученых из Афинского Медицинского Университета (Греция) жирные кислоты Омега-3 снижают физический ущерб, который человеческому организму наносят сигареты. Исследователями дана оценка влияния у заядлых курильщиков приема 2-х грамм жирных кислот Омега-3 на стенки артерий. Оказалось, что краткосрочный курс жирных кислот способен улучшить состояние артерий и смягчить ущерб, наносимый сигаретами пластичности сосудистой системы. «Данное открытие красноречиво говорит, что указанные выше кислоты способны с успехом подавлять вредное влияние курения на стенки артерий, что играет немаловажную роль в развитии болезней сердечно-сосудистой системы», - констатирует доктор Герасима Сиасос. Эффект содержащихся в рыбе жирных кислот имеет прямую связь с действием некоторых сложных механизмов, которые связаны также с антисклеротическим и противовоспалительным эффектом. В связи с вышеизложенным кардиологи настоятельно рекомендуют абсолютно всем людям стараться включать в рацион жирную рыбу, поскольку именно в ней и содержится много таких полезных жирных кислот. Достаточно лишь дважды в неделю съедать порцию жирной рыбы, особенно тем, кто находится в группе риска и у него высокая вероятность того, что в любой момент могут развиться сердечные болезни. «Единственным способом спасения своего организма - это полный отказ от пагубного влияния табака, иными словами – просто не курить. Однако и те, кто курит, и те, кто не курит, могут соблюдать здоровую диету, чтобы таким образом хотя бы минимизировать причинение вреда организму», - констатирует Кэтрин Таубет директор по науке Федерации по защите от сердечных болезней.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Как снизить давление без лекарств: Натуральные методы борьбы с гипертониейВысокое АД, или гипертония, является одной из самых распространенных медицинских проблем в мире Як знизити тиск без ліків: Натуральні методи боротьби з гіпертонієюВисокий артеріальний тиск, або гіпертонія, є однією з найпоширеніших медичних проблем у світі Чай для долголетия: Какие преимущества популярного напиткаВ последние годы популярность чая выросла не только благодаря его вкусовым качествам, но и благодаря многочисленным исследованиям, подтверждающим его полезные свойства Tea for Longevity: What are the Benefits of a Popular DrinkIn recent years, the popularity of tea has increased not only due to its taste, but also due to numerous studies confirming its beneficial properties Tee für ein langes Leben: Welche Vorteile hat ein beliebtes GetränkIn den letzten Jahren hat die Beliebtheit von Tee nicht nur aufgrund seines Geschmacks zugenommen, sondern auch aufgrund zahlreicher Studien, die seine wohltuenden Eigenschaften bestätigen |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||