Плохой сон изнашивает женское сердце

Бессонница способствует прогрессированию сердечно–сосудистых заболеваний у женщин, но при этом никак не сказывается на представителях сильного пола – утверждают американские ученые.

Теперь у нас есть доказательства того, что плохой сон играет гораздо более важную роль, чем считалось раньше, и может привести к негативным последствиям.

Предыдущие исследования показали, что сон продолжительностью менее шести часов в сутки (и обязательно – в ночное время) повышает риск хронических проблем со здоровьем, включая болезни сердца, и связан с более высоким уровнем воспаления. В новом исследовании приняли участие почти 700 мужчин (средний возраст 66 лет) и женщин (средний возраст 64 года) с ишемической болезнью сердца, которых наблюдали в течение пяти лет. Среди женщин, плохое качество сна было в большей степени связано с увеличением маркеров воспаления. Однако среди мужчин они не повысились.

Плохой сон, по–видимому, влияет на женскую сердечно–сосудистую систему путем повышения уровня воспаления. Однако этот эффект не был замечен у мужчин, – рассказывают исследователи из университета Калифорнии. «Воспаление является известным предиктором сердечно–сосудистых заболеваний», – объяснил ведущий автор работы клинический психолог Арик Пратер.

Большинство женщин, участвовавших в исследовании, были в постменопаузе, и более низкий уровень эстрогенов может объяснить связь между плохим качеством сна и более высоким уровнем воспаления, считают авторы исследования.

http://zdravoe.com