|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
01.04 - 07:44
Занятия спортом до завтрака сжигают вес быстрее| Медицина
.jpeg)
Это позволяет сжечь примерно на 20% больше жира. Ученые специально исследовали реакцию тела на определенную физическую активность в разное время суток. Для работы были привлечены 12 спортивных мужчин. Они бегали на дорожке в 10 утра. Некоторые это делали до завтрака, а некоторые - после. Через 1,5 часа после тренировки добровольцам раздавали шоколадное молоко. По прошествии какого-то времени мужчины съедали пасту на обед, причем, без ограничений по потреблению (можно было есть, сколько хочется). Оказалось, люди, не завтракавшие, не ели больше, пытаясь компенсировать нехватку завтрака. То есть удавалось справиться и с перееданием, и сжечь больше калорий. Несмотря на четкие выводы, исследование проводилось на малой группе людей, поэтому об эффективности методики пока говорить рано. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Niebezpieczeństwa związane ze stosowaniem octu jabłkowego: co powinieneś wiedziećOcet jabłkowy to popularny produkt, który często wykorzystuje się w kuchni i jako domowy środek poprawiający zdrowie Gefahren der Verwendung von Apfelessig: Was Sie wissen solltenApfelessig ist ein beliebtes Produkt, das häufig beim Kochen und als Hausmittel zur Verbesserung der Gesundheit verwendet wird Dangers of Apple Cider Vinegar: What You Should KnowApple cider vinegar is a popular product that is often used in cooking and as a home remedy to improve health Небезпеки вживання яблучного оцту: Що слід знатиЯблучний оцет є популярним продуктом, який часто використовується в кулінарії та як домашній засіб для поліпшення здоров’я 5 Reasons Why You Should Eat Apples Every DayApples are not only a delicious and affordable fruit, but they are also extremely beneficial for your health |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||