|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
21.10 - 02:06
Клюквенный сок позволяет снизить кровяное давление| Медицина
.jpeg)
Регулярное употребление клюквенного сока с низким содержанием калорий может помочь сохранить кровяное давление под контролем, утверждают ученые из США. В рамках нового исследования был измерен эффект питьевого низкокалорийного клюквенного сока также на риск развития сердечнососудистых заболеваний и рост уровня холестерина в крови. Было сформировано две группы пациентов, одна из которых регулярно употребляла клюквенный сок, а другая плацебо. В течение восьми недель исследования показатель артериального давления у пациентов измерялся на каждодневной основе. В рамках отчета по работе, ученые опубликовали усредненную статистику по кровяному давлению с трех различных этапов наблюдений - начала, середины и конца исследования. После восьми недель, артериальное давление значительно снизилось в тестовой группе со среднего показателя в 121/73 мм рт.ст. до 118/70 мм рт.ст. Под тестовой группой подразумевается группа пациентов, регулярно употреблявшая клюквенный сок. В группе плацебо на протяжении всего исследования не было зарегистрировано никаких изменений. Исследователи отмечают, что клюквенный сок богат антиоксидантами – естественными молекулами, оказывающими благоприятное воздействие на организм и нейтрализующими негативные факторы окружающей среды. Антиоксидантами также богаты фрукты, чай, вино и некоторые другие продуктов - практически каждый из которых предлагает пользу для здоровья. В результате комплексного воздействия на организм, риск развития болезней сердца в целом сокращался на 15%-20% . При этом отмечалось значительное падение уровня холестерина в крови, которое в целом облегчало состояние пациентов, способствуя значительному улучшению общего самочувствия. “Пациенты, употреблявшие клюквенный сок при сохранении своего традиционного режима питания в целом начинали себя чувствовать лучше уже по прошествии месяца после начала периода испытаний. Они отмечали снижение отдышки, значительный прилив сил, а также улучшение основных функций организма, в том числе потенции и зрения. Обнадеживаться не стоит, эффект в данном случае является весьма незначительным, однако проходимость крови по кровеносным сосудам улучшается и поэтому улучшается и работа всей сердечнососудистой системы” – отмечают авторы исследования. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Najgorsze nawyki żywieniowe dla mózgu: porady dietetykówW dzisiejszym świecie zdrowe odżywianie staje się coraz ważniejszym aspektem naszego życia i dotyczy to nie tylko zdrowia fizycznego, ale również stanu naszego mózgu Худшие пищевые привычки для мозга: советы от диетологовВ современном мире здоровое питание становится все более важным аспектом нашей жизни, и это касается не только физического здоровья, но и состояния нашего мозга Die schlimmsten Essgewohnheiten für das Gehirn: Ratschläge von ErnährungswissenschaftlernIn der heutigen Welt wird gesunde Ernährung zu einem immer wichtigeren Aspekt unseres Lebens, und das gilt nicht nur für die körperliche Gesundheit, sondern auch für den Zustand unseres Gehirns The worst eating habits for the brain: advice from nutritionistsIn the modern world, healthy eating is becoming an increasingly important aspect of our lives, and this applies not only to physical health, but also to the state of our brain Найгірші харчові звички для мозку: поради від дієтологівУ сучасному світі здорове харчування стає все більш важливим аспектом нашого життя, і це стосується не лише фізичного здоров’я, але й стану нашого мозку |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||