|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
11.10 - 01:25
Снотворное не помогает почти половине страдающих бессонницей| Медицина
.jpeg)
Оказалось, около 42% человек, принимающих снотворное, плохо спят уже более 11 лет. У 22% отмечается полноценная бессонница в течение 2-5 лет, а каждый шестой не может нормально выспаться 6-10 лет. По словам ученых, снотворное не спасает с точки зрения долгоиграющих проблем. Эффективнее когнитивная поведенческая терапия. Между тем, ежегодно выписываются миллионы рецептов на снотворное. Согласно официальным предписаниям, снотворное нельзя использовать долго (обычно курс не превышает четыре недели). В целом специалисты констатируют: европейцы и, в частности, британцы плохо спят. Показатель качества сна составил 5 из 10. Люди, уже долгое время испытывающие подобные трудности, в два раза чаще имели проблемы и во взаимоотношениях, днем жаловались на усталость и на нехватку концентрации. Притом, каждый десятый с бессонницей принимал снотворное, выписанное врачом. А каждый пятый отдавал предпочтение нерецептурным средствам. Кстати, американские ученые выяснили, что снотворное способно значительно увеличить вероятность преждевременной смерти. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Tea and its benefits for the body: scientific factsTea is one of the most popular drinks in the world, and for thousands of years it has been used not only to quench thirst, but also in traditional medicine Tee und seine Vorteile für den Körper: wissenschaftliche FaktenTee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt und wird seit Jahrtausenden nicht nur zum Durstlöschen, sondern auch in der traditionellen Medizin verwendet Herbata i jej korzyści dla organizmu: fakty naukoweHerbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie i od tysięcy lat wykorzystywana jest nie tylko do gaszenia pragnienia, ale także w tradycyjnej medycynie Чай та його користь для організму: наукові фактиЧай є одним з найпопулярніших напоїв у світі, і вже протягом тисячоліть він використовується не лише для втамування спраги, а й у традиційній медицині Dlaczego spanie na lewym boku jest dobre dla zdrowiaSen jest ważną częścią naszego codziennego życia, a sposób w jaki śpimy może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||