|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
26.09 - 01:47
Оливковое масло нужно употреблять каждый день – ученые| Медицина
.jpeg)
Употребление двух столовых ложек оливкового масла в день почти в два раза сокращает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Испанские ученые изучили данные о рационе 40 622 мужчин и женщин в возрасте от 29 до 69 лет, отслеживая их стиль жизни чуть более 13 лет, чтобы увидеть, как оливковое масло влияет уровень смертности. Данные показали, что жертвы сердечных смертей были одними из самых неактивных потребителей оливкового масла. Те участники эксперимента, которые включали в питание по 29 г этого продукта (чуть больше двух столовых ложек) – имели на 44 процента меньше шансов умереть от сердечных проблем. Как объясняют ученые, оливковое масло богато мононенасыщенными жирами и полифенолами, которые могут ослабить воспаление в организме и, возможно, снижают риск образования тромбов. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Небезпечні причини, чому ви прокидаєтеся вночі в один і той же часБагато людей зазнають проблем із сном, прокидаючись кілька разів протягом ночі When Intermittent Fasting Doesn't Work and What to Do About ItIntermittent fasting has become a popular method for weight management and improving health Kiedy przerywany post nie działa i co z tym zrobićOkresowy post stał się popularną metodą kontroli masy ciała i poprawy zdrowia Когда интервальная голодовка не приносит результатов и что с этим делатьИнтервальное голодание стало популярной методикой контроля веса и улучшения здоровья Wenn Intervallfasten nicht funktioniert und was man dagegen tun kannIntermittierendes Fasten ist zu einer beliebten Methode zur Gewichtskontrolle und Gesundheitsverbesserung geworden |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||