|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
07.08 - 00:06
Сидячий образ жизни не лучше курения| Медицина
.jpeg)
Каждый год в Британии умирает по 90 тысяч человек от болезней, связанных с низкой физической активностью. К ним традиционно относят болезни сердца, диабет, а также некоторые опухоли груди и кишечника. При этом смертность от курения (рак легких, болезни сердца) составляет 100 тысяч человек в год, что всего-лишь незначительно выше. В обоих случаях речь идет о преждевременных смертях, а не об уходе из жизни в глубоко пожилом возрасте. А значит для здоровья нехватка физических нагрузок так же опасна, как и курение. Британские власти рекомендуют гражданам уделять физическим нагрузкам не менее двух с половиной часов в неделю. Сюда относится и пешая ходьба, и работа в саду или огороде, и даже выполнение домашних дел. Увы, этим рекомендациям следуют чуть более трети жителей Туманного Альбиона. В России это количество сопоставимо. Точную смертность из-за нехватки в жизни спорта рассчитали исследователи из Гарварда. По их оценкам, ежегодно в мире из 57 млн смертей целых 5,3 млн можно было бы предотвратить, элементарно позаботившись о достаточных физических нагрузках. Правда, в Великобритании живет почти самое большое количество лентяев в мире, так как здесь каждая шестая смерть приходится на долю человека, ведущего сидячий образ жизни. Нехватка физических нагрузок приводит к 20% всех случаев рака кишечника и 10% рака груди. Авторы исследования подсчитали, что примерно 25% населения Земли курит, но к категории малоподвижных можно отнести треть всех жителей планеты. Когда же курильщики перестают уделять внимание физическим нагрузкам, то это в несколько раз увеличивает опасность уйти из жизни раньше времени. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Fruit that helps you fall asleep quickly: what you need to knowModern life is often full of stress and problems that can affect the quality of your sleep Obst, das beim Einschlafen hilft: Das müssen Sie wissenDas moderne Leben ist oft voller Stress und Probleme, die die Schlafqualität beeinträchtigen können Owoce, które pomagają szybko zasnąć: co musisz wiedziećWspółczesne życie jest często pełne stresu i problemów, które mogą mieć wpływ na jakość snu Фрукт, що сприяє швидкому засинанню: що потрібно знатиСучасне життя часто переповнене стресами та проблемами, які можуть впливати на якість сну Skąd się biorą grudki na ustach i jak się ich pozbyćGuzki na ustach to nieprzyjemne zjawisko, z którym zmaga się wiele osób |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||