|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
14.07 - 22:10
Що таке натуральні діуретики| Питание
.jpeg)
Натуральні діуретики – це продукти чи рослинні речовини, які допомагають збільшити виведення рідини з організму шляхом стимуляції функції нирок. Вони можуть бути корисними для людей, які страждають від затримки рідини, набряків або високого кров'яного тиску. На відміну від синтетичних діуретиків, натуральні діуретики мають більш м'яку дію і не викликають значних побічних ефектів. У цій статті ми розглянемо деякі з найпопулярніших натуральних діуретиків та їх потенційні переваги для здоров'я. Чай зі свіжої петрушки є одним із найвідоміших натуральних діуретиків. Петрушка містить речовину, звану апігенін, яка допомагає збільшити виведення солей та води з організму через сечову систему. Для приготування чаю з петрушки просто залийте свіжі пучки петрушки окропом і залиште наполягати протягом декількох хвилин. Випивайте цей чай кілька разів на день для стимуляції сечоутворення. Лимони та інші цитрусові фрукти також є природними діуретиками завдяки високому вмісту вітаміну С. Вітамін С сприяє збільшенню виведення води через нирки та допомагає знизити затримку рідини. Ви можете додавати лимонний сік у воду або використовувати його як приправу для салатів та страв. Артишоки містять багатий комплекс біологічно активних речовин, включаючи кінарін, який має м'яку діуретичну дію. Артишоки також сприяють виведенню жовчі із печінки, що допомагає знизити навантаження на нирки. Ви можете приготувати артишоки вареними або використовувати їх як добавки до салатів та інших страв. Чабрець - це трава, яка також відома діуретичними властивостями. Він містить діосмін, флавоноїд, що допомагає збільшити виведення рідини з організму. Ви можете приготувати чай із сушеного чебрецю або використовувати його як добавку до страв. Селера містить природні сполуки, такі як калій та фітокомпоненти, які допомагають стимулювати виведення рідини. Ви можете додавати селера у свої салати або приготувати його у вигляді соку. Ягоди Ягоди, такі як чорниця та журавлина, також відомі своїми діуретичними властивостями. Вони багаті на антиоксиданти і флавоноїди, які допомагають збільшити виведення води з організму. Ви можете додавати ягоди у свої коктейлі, йогурти або їсти їх у свіжому вигляді. Натуральні діуретики можуть бути корисні для людей, які мають проблеми із затримкою рідини або набряками. Однак перед використанням натуральних діуретиків завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є якісь медичні проблеми або ви приймаєте ліки.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Связь группы крови человека и риска тромбообразования: новые научные открытияГруппа крови является одним из важнейших биологических факторов, определяющих не только совместимость для переливания крови, но и может оказывать влияние на здоровье человека Der Zusammenhang zwischen menschlicher Blutgruppe und Thromboserisiko: neue wissenschaftliche ErkenntnisseDie Blutgruppe ist einer der wichtigsten biologischen Faktoren, der nicht nur die Verträglichkeit für Bluttransfusionen bestimmt, sondern auch einen Einfluss auf die menschliche Gesundheit haben kann Związek między grupą krwi człowieka a ryzykiem zakrzepicy: nowe odkrycia naukoweGrupa krwi to jeden z najważniejszych czynników biologicznych, który decyduje nie tylko o zgodności krwi z transfuzją, ale może mieć także wpływ na zdrowie człowieka The connection between a person's blood type and the risk of thrombosis: new scientific discoveriesBlood type is one of the most important biological factors that determines not only compatibility for blood transfusions, but can also have an impact on a person's health Зв'язок групи крові людини та ризику тромбоутворення: нові наукові відкриттяГрупа крові є одним із найважливіших біологічних факторів, який визначає не лише сумісність для переливання крові, але й може мати вплив на здоров'я людини |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||