24.05 - 17:52

Чечевичные вафли с ягодами


 

Чечевичные вафли с ягодами

Вафли из красной чечевицы, соевого молока, финика и корицы.

Ингредиенты:

1/2 чашки красной чечевицы
1 чашка соевого молока
1 финик
1/2 ч. л. корицы
1/8 ч. л. разрыхлителя
Щепотка соли
1 ч. л. оливкового масла (для жарки)
Ягоды и сироп (для подачи)

Рецепт:

1. Замочите чечевицу в соевом молоке вместе с фиником минимум на 3 часа или на ночь.

2. Добавьте к чечевице корицу, соль и разрыхлитель. Смешайте при помощи блендера до однородности.

3. Смажьте вафельницу оливковым маслом и налейте тесто. Испеките вафли до готовности. Подавайте с ягодами и сиропом.

https://vegetarian.ru

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua