|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.05 - 13:44
Ночная овсянка на кокосовом йогурте| Питание
.jpeg)
Ночная овсянка на кокосовом йогуртеНочная овсянка с семенами чиа, кокосовым йогуртом, кокосовыми хлопьями, арахисовой пастой и какао.
Ингредиенты: 1 чашка овсяных хлопьев2 ст. л. семян чиа ¾ чашки кокосового йогурта 1¼ чашки растительного молока 1 ч. л. ванильного экстракта 2 ст. л. сушеного кокоса 2 ст. л. какао-крупки 3 ст. л. арахисовой пасты 1 ст. л. кленового сиропа 1 ч. л. какао-порошка ¼ ч. л. соли 1 ст. л. кокосовых хлопьев Рецепт: 1. В банке смешайте овсяные хлопья, семена чиа, кокосовый йогурт, растительное молоко, сушеный кокос и какао-крупку. Накройте и поставьте в холодильник на ночь. 2. В небольшой миске перемешайте арахисовую пасту, кленовый сироп, какао-порошок и соль до однородности. 3. Разделите овсяную смесь на 2 порции. Добавьте арахисовый соус, украсьте дополнительными кокосовыми хлопьями по желанию. Готово!
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. Эффективный уход за пористыми волосами: полезные советы и рекомендацииПористые волосы могут быть вызовом для многих людей, поскольку они подвержены повреждениям и потере влажности. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||