|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.05 - 13:44
Ночная овсянка на кокосовом йогурте| Питание
.jpeg)
Ночная овсянка на кокосовом йогуртеНочная овсянка с семенами чиа, кокосовым йогуртом, кокосовыми хлопьями, арахисовой пастой и какао.
Ингредиенты: 1 чашка овсяных хлопьев2 ст. л. семян чиа ¾ чашки кокосового йогурта 1¼ чашки растительного молока 1 ч. л. ванильного экстракта 2 ст. л. сушеного кокоса 2 ст. л. какао-крупки 3 ст. л. арахисовой пасты 1 ст. л. кленового сиропа 1 ч. л. какао-порошка ¼ ч. л. соли 1 ст. л. кокосовых хлопьев Рецепт: 1. В банке смешайте овсяные хлопья, семена чиа, кокосовый йогурт, растительное молоко, сушеный кокос и какао-крупку. Накройте и поставьте в холодильник на ночь. 2. В небольшой миске перемешайте арахисовую пасту, кленовый сироп, какао-порошок и соль до однородности. 3. Разделите овсяную смесь на 2 порции. Добавьте арахисовый соус, украсьте дополнительными кокосовыми хлопьями по желанию. Готово!
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Продукты, способствующие развитию кариеса: как питание влияет на здоровье зубовКариес – одна из самых распространенных стоматологических проблем в мире Продукти, що сприяють розвитку карієсу: як харчування впливає на здоров'я зубівКарієс є однією з найпоширеніших стоматологічних проблем у світі Моча как показатель состояния здоровья: что нужно знатьМоча является важным биологическим уходом, который организм выводит через мочевыводящие пути Urin als Gesundheitsindikator: Was Sie wissen müssenUrin ist ein wichtiger biologischer Abfall, den der Körper über die Harnwege ausscheidet Mocz jako wskaźnik zdrowia: co musisz wiedziećMocz jest ważnym odpadem biologicznym, który organizm wydala poprzez układ moczowy |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||