14.04 - 21:37

Фрикадельки из тофу


 

Фрикадельки из тофу

Фрикадельки из тофу в остром соусе. При подаче к ним можно добавить растительный йогурт. Рецепт на 20-25 штук.

Ингредиенты: 

400г тофу
1 луковица, мелко нарезанная
2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
75 г муки на выбор (можно нутовой)
45 г панировочных сухарей
2 ст. л. соевого соуса
Соль и перец по вкусу
1 ст. л. томатной пасты
4 ст. л. растительного масла
1 ч. л. паприки и кумина
1/2 ч. л. молотого сушеного чеснока

Для острого соуса:

1 ст. л. острой соевой пасты Кочхуджан
1 ст. л. столового уксуса
1 ст. л. кунжута 
1 ст. л. сиропа агавы
2 ст. л. кетчупа

Рецепт:

1. Покрошите тофу в миску. Добавьте лук, чеснок, муку, сухари, 1 ст. л. соевого соуса, соль и перец. Перемешайте. Руками сформируйте шарики. 

2. В отдельной миске смешайте томатную пасту, масло, 1 ст. л. соевого соуса, кумин, паприку и сушеный чеснок. 

3. Разложите шарики на противень, застеленный бумагой для выпечки. Полейте шарики получившимся соусом. Перемешайте. Запекайте при 200C около 35 минут.

4. Смешайте все ингредиенты для острого соуса. Достаньте фрикадельки, дайте им остыть 3-5 минут. Подавайте с острым соусом. Готово! 

https://vegetarian.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Связь группы крови человека и риска тромбообразования: новые научные открытия

Группа крови является одним из важнейших биологических факторов, определяющих не только совместимость для переливания крови, но и может оказывать влияние на здоровье человека
Подробнее »»

Der Zusammenhang zwischen menschlicher Blutgruppe und Thromboserisiko: neue wissenschaftliche Erkenntnisse

Die Blutgruppe ist einer der wichtigsten biologischen Faktoren, der nicht nur die Verträglichkeit für Bluttransfusionen bestimmt, sondern auch einen Einfluss auf die menschliche Gesundheit haben kann
Подробнее »»

Związek między grupą krwi człowieka a ryzykiem zakrzepicy: nowe odkrycia naukowe

Grupa krwi to jeden z najważniejszych czynników biologicznych, który decyduje nie tylko o zgodności krwi z transfuzją, ale może mieć także wpływ na zdrowie człowieka
Подробнее »»

The connection between a person's blood type and the risk of thrombosis: new scientific discoveries

Blood type is one of the most important biological factors that determines not only compatibility for blood transfusions, but can also have an impact on a person's health
Подробнее »»

Зв'язок групи крові людини та ризику тромбоутворення: нові наукові відкриття

Група крові є одним із найважливіших біологічних факторів, який визначає не лише сумісність для переливання крові, але й може мати вплив на здоров'я людини
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua