|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
14.04 - 21:37
Фрикадельки из тофу| Питание
.jpeg)
Фрикадельки из тофуФрикадельки из тофу в остром соусе. При подаче к ним можно добавить растительный йогурт. Рецепт на 20-25 штук.
Ингредиенты: 400г тофу
1 луковица, мелко нарезанная 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных 75 г муки на выбор (можно нутовой) 45 г панировочных сухарей 2 ст. л. соевого соуса Соль и перец по вкусу 1 ст. л. томатной пасты 4 ст. л. растительного масла 1 ч. л. паприки и кумина 1/2 ч. л. молотого сушеного чеснока Для острого соуса: 1 ст. л. острой соевой пасты Кочхуджан
1 ст. л. столового уксуса 1 ст. л. кунжута 1 ст. л. сиропа агавы 2 ст. л. кетчупа Рецепт: 1. Покрошите тофу в миску. Добавьте лук, чеснок, муку, сухари, 1 ст. л. соевого соуса, соль и перец. Перемешайте. Руками сформируйте шарики. 2. В отдельной миске смешайте томатную пасту, масло, 1 ст. л. соевого соуса, кумин, паприку и сушеный чеснок. 3. Разложите шарики на противень, застеленный бумагой для выпечки. Полейте шарики получившимся соусом. Перемешайте. Запекайте при 200C около 35 минут. 4. Смешайте все ингредиенты для острого соуса. Достаньте фрикадельки, дайте им остыть 3-5 минут. Подавайте с острым соусом. Готово!
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Why Breakfast Cereals Can Be Bad for Your HealthFor many people, the day begins with a bowl of cereal, which seems like a quick and convenient way to start their day Коли потрібен ендокринолог: основні сигналиДізнайтеся, коли варто звернутися до ендокринолога у Києві: основні симптоми гормональних порушень, методи діагностики та профілактика Почему завтрак из хлопьев может навредить вашему здоровьюДля многих людей день начинается с тарелки завтраковых хлопьев, что кажется быстрым и удобным вариантом первого еды Dlaczego śniadanie złożone z płatków zbożowych może być szkodliwe dla zdrowiaDla wielu osób dzień zaczyna się od talerza płatków śniadaniowych, które wydają się szybką i wygodną opcją na pierwszy posiłek Warum ein Müsli-Frühstück ungesund sein kannFür viele Menschen beginnt der Tag mit einem Teller Frühstücksflocken, was als schnelle und bequeme erste Mahlzeit erscheint |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||