|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
14.04 - 21:37
Фрикадельки из тофу| Питание
.jpeg)
Фрикадельки из тофуФрикадельки из тофу в остром соусе. При подаче к ним можно добавить растительный йогурт. Рецепт на 20-25 штук.
Ингредиенты: 400г тофу
1 луковица, мелко нарезанная 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных 75 г муки на выбор (можно нутовой) 45 г панировочных сухарей 2 ст. л. соевого соуса Соль и перец по вкусу 1 ст. л. томатной пасты 4 ст. л. растительного масла 1 ч. л. паприки и кумина 1/2 ч. л. молотого сушеного чеснока Для острого соуса: 1 ст. л. острой соевой пасты Кочхуджан
1 ст. л. столового уксуса 1 ст. л. кунжута 1 ст. л. сиропа агавы 2 ст. л. кетчупа Рецепт: 1. Покрошите тофу в миску. Добавьте лук, чеснок, муку, сухари, 1 ст. л. соевого соуса, соль и перец. Перемешайте. Руками сформируйте шарики. 2. В отдельной миске смешайте томатную пасту, масло, 1 ст. л. соевого соуса, кумин, паприку и сушеный чеснок. 3. Разложите шарики на противень, застеленный бумагой для выпечки. Полейте шарики получившимся соусом. Перемешайте. Запекайте при 200C около 35 минут. 4. Смешайте все ингредиенты для острого соуса. Достаньте фрикадельки, дайте им остыть 3-5 минут. Подавайте с острым соусом. Готово!
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Dangerous summer shoes: orthopedist's tips for keeping your feet safeSummer is a time when we try to enjoy warm weather, outdoor recreation and active walks Опасная летняя обувь: советы ортопеда по безопасности ваших ногЛето – это время, когда мы стараемся наслаждаться теплой погодой, отдыхом на природе и активными прогулками Небезпечне літнє взуття: поради ортопеда для безпеки ваших нігЛіто — це час, коли ми намагаємося насолоджуватись теплою погодою, відпочинком на природі та активними прогулянками Хроническая усталость как возможный симптом врожденного порока сердцаХроническая усталость – это распространенная проблема, с которой сталкивается немало людей во всем мире Chronic fatigue as a possible symptom of congenital heart diseaseChronic fatigue is a common problem that many people around the world face |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||