31.03 - 18:26

Салат с пастой и шпинатом


 

Салат с пастой и шпинатом

Салат из помидора, огурца, сердцевины пальмы, шпината, оливок, макарон и заправки из бальзамического уксуса и оливкового масла. Рецепт на 8 порций.

Ингредиенты:

450 г макарон-ракушек
2 чашки разрезанных пополам помидоров черри
2 чашки нарезанного кубиками болгарского перца
1 чашка нарезанного кубиками огурца
1/2 чашки нарезанного кубиками красного лука
1 чашка консервированной сердцевины пальмы 
1/2 чашки измельченной петрушки
1/3 чашки нарезанных оливок каламата
2 чашки нарезанного шпината
1 банка консервированного нута, промытого и осушенного (по желанию)

Для заправки:

1/3 чашки оливкового масла
3-4 ст. л. бальзамического уксуса
1 ч. л. дижонской горчицы
Соль + перец

Рецепт:

1. Сварите макароны, затем промойте холодной водой. Положите их в большую миску.

2. Подготовьте и нарежьте кубиками все овощи, затем добавьте их в миску. По желанию добавьте нут. 

3. При помощи блендера смешайте все ингредиенты для заправки и полейте ей салат. Перемешайте. 

4. Храните в холодильнике до 5 дней. 

https://vegetarian.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Связь группы крови человека и риска тромбообразования: новые научные открытия

Группа крови является одним из важнейших биологических факторов, определяющих не только совместимость для переливания крови, но и может оказывать влияние на здоровье человека
Подробнее »»

Der Zusammenhang zwischen menschlicher Blutgruppe und Thromboserisiko: neue wissenschaftliche Erkenntnisse

Die Blutgruppe ist einer der wichtigsten biologischen Faktoren, der nicht nur die Verträglichkeit für Bluttransfusionen bestimmt, sondern auch einen Einfluss auf die menschliche Gesundheit haben kann
Подробнее »»

Związek między grupą krwi człowieka a ryzykiem zakrzepicy: nowe odkrycia naukowe

Grupa krwi to jeden z najważniejszych czynników biologicznych, który decyduje nie tylko o zgodności krwi z transfuzją, ale może mieć także wpływ na zdrowie człowieka
Подробнее »»

The connection between a person's blood type and the risk of thrombosis: new scientific discoveries

Blood type is one of the most important biological factors that determines not only compatibility for blood transfusions, but can also have an impact on a person's health
Подробнее »»

Зв'язок групи крові людини та ризику тромбоутворення: нові наукові відкриття

Група крові є одним із найважливіших біологічних факторів, який визначає не лише сумісність для переливання крові, але й може мати вплив на здоров'я людини
Подробнее »»
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua