31.03 - 18:26

Салат с пастой и шпинатом


 

Салат с пастой и шпинатом

Салат из помидора, огурца, сердцевины пальмы, шпината, оливок, макарон и заправки из бальзамического уксуса и оливкового масла. Рецепт на 8 порций.

Ингредиенты:

450 г макарон-ракушек
2 чашки разрезанных пополам помидоров черри
2 чашки нарезанного кубиками болгарского перца
1 чашка нарезанного кубиками огурца
1/2 чашки нарезанного кубиками красного лука
1 чашка консервированной сердцевины пальмы 
1/2 чашки измельченной петрушки
1/3 чашки нарезанных оливок каламата
2 чашки нарезанного шпината
1 банка консервированного нута, промытого и осушенного (по желанию)

Для заправки:

1/3 чашки оливкового масла
3-4 ст. л. бальзамического уксуса
1 ч. л. дижонской горчицы
Соль + перец

Рецепт:

1. Сварите макароны, затем промойте холодной водой. Положите их в большую миску.

2. Подготовьте и нарежьте кубиками все овощи, затем добавьте их в миску. По желанию добавьте нут. 

3. При помощи блендера смешайте все ингредиенты для заправки и полейте ей салат. Перемешайте. 

4. Храните в холодильнике до 5 дней. 

https://vegetarian.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Grupy krwi i ich wpływ na atrakcyjność dla kleszczy: Która grupa jest najrzadziej wybierana

Kleszcze należą do najniebezpieczniejszych pasożytów, które mogą przenosić różne choroby zakaźne, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu
Подробнее »»

Группы крови и их влияние на привлекательность для клещей: Какую группу выбирают меньше всего

Клещи являются одними из самых опасных паразитов, которые могут передавать различные инфекционные заболевания, такие как болезнь Лайма или клещевой энцефалит
Подробнее »»

Blood types and their influence on attractiveness to ticks: Which group is chosen the least

Ticks are one of the most dangerous parasites that can transmit various infectious diseases, such as Lyme disease or tick-borne encephalitis
Подробнее »»

Групи крові та їх вплив на привабливість для кліщів: Яку групу обирають найменше

Кліщі є одними з найнебезпечніших паразитів, які можуть передавати різноманітні інфекційні захворювання, такі як хвороба Лайма чи кліщовий енцефаліт
Подробнее »»

Why Breakfast Cereals Can Be Bad for Your Health

For many people, the day begins with a bowl of cereal, which seems like a quick and convenient way to start their day
Подробнее »»
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua