27.02 - 14:16

Паста с артишоками и кудрявой капустой с соусом песто из вяленых томатов


 

Паста с артишоками и кудрявой капустой с соусом песто из вяленых томатов

Вкусная паста с цукини, артишоками и пикантным соусом песто из вяленых помидоров.

Ингредиенты:

230 г цельнозерновой пасты пенне

2 ст. л. оливкового масла

6-8 кусочков маринованных артишоков

1 большой цукини, нарезанный кубиками

3 измельченных зубчика чеснока

Щепотка соли

3 чашки чипсов из кудрявой капусты

Чили алеппо или молотый красный чили, по желанию

Цедра 1 лимона, по желанию

Для песто из вяленых томатов:

¼ чашки вяленых томатов

3 ст. л. измельченного миндаля

6-8 оливок каламата

Чили алеппо или молотый красный перец, по вкусу

Щепотка свежемолотого черного перца

1 ст. л. свежих листьев орегано или ¼ ч. л. сушеного орегано

3 ст. л. оливкового масла

Рецепт: 

1. Приготовьте песто из вяленых томатов: в небольшом кухонном комбайне измельчите ингредиенты, пока не получится грубая паста. Соусу лучше настояться перед подачей на стол.

2. Отварите пасту пенне в подсоленной воде до состояния аль денте. Слейте воду, но не промывайте пасту.

3. Пока паста кипит, нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте артишоки и обжаривайте их, пока они не станут слегка коричневыми, примерно 6-8 минут. Добавьте цукини, чеснок и щепотку соли и готовьте, пока кабачки не станут коричневыми, примерно 4-5 минут. Включите слабый огонь, чтобы сковорода оставалась теплой. Как только макароны будут готовы, добавьте их в сковороду вместе с 3 ст. л. соуса песто и перемешайте.

4. Разложите пасту по порциям и сверху посыпьте чипсами из кудрявой капусты.

https://vegetarian.ru/

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua