|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.02 - 17:36
Свекольный хумус с хлопьями чили| Питание
.jpeg)
Свекольный хумус с хлопьями чилиХумус из нута, тахини, свеклы и хлопьев чили. Подавайте с нарезанными овощами или с лепешками.
Ингредиенты: 2 вареные свеклы
2 чашки вареного нута 1 луковица чеснока 4 ст. л. оливкового масла 2 ст. л. тахини 0,5 чашки воды Сок 0,5 лимона 0,5 ч. л. соли и перца 1 ч. л. молотого сушеного чеснока 1 ч. л. молотого сушеного лука 0,5 ч. л. хлопьев чили Рецепт: 1. Разогрейте духовку до 200C. 2. Разрежьте луковицу чеснока на 2 части и положите срезанной стороной вниз на противень. Запекайте в духовке в течение 30-40 минут. 3. Поместите в блендер вареную свеклу, воду, вареный нут, оливковое масло, тахини, лимонный сок, соль, перец, молотый сушеный чеснок, молотый сушеный лук, хлопья чили и выдавленный запеченный чеснок. 4. Смешайте до однородности при помощи блендера. Добавьте больше воды при желании. Готово! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Dangerous summer shoes: orthopedist's tips for keeping your feet safeSummer is a time when we try to enjoy warm weather, outdoor recreation and active walks Опасная летняя обувь: советы ортопеда по безопасности ваших ногЛето – это время, когда мы стараемся наслаждаться теплой погодой, отдыхом на природе и активными прогулками Небезпечне літнє взуття: поради ортопеда для безпеки ваших нігЛіто — це час, коли ми намагаємося насолоджуватись теплою погодою, відпочинком на природі та активними прогулянками Хроническая усталость как возможный симптом врожденного порока сердцаХроническая усталость – это распространенная проблема, с которой сталкивается немало людей во всем мире Chronic fatigue as a possible symptom of congenital heart diseaseChronic fatigue is a common problem that many people around the world face |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||