|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.02 - 17:36
Свекольный хумус с хлопьями чили| Питание
.jpeg)
Свекольный хумус с хлопьями чилиХумус из нута, тахини, свеклы и хлопьев чили. Подавайте с нарезанными овощами или с лепешками.
Ингредиенты: 2 вареные свеклы
2 чашки вареного нута 1 луковица чеснока 4 ст. л. оливкового масла 2 ст. л. тахини 0,5 чашки воды Сок 0,5 лимона 0,5 ч. л. соли и перца 1 ч. л. молотого сушеного чеснока 1 ч. л. молотого сушеного лука 0,5 ч. л. хлопьев чили Рецепт: 1. Разогрейте духовку до 200C. 2. Разрежьте луковицу чеснока на 2 части и положите срезанной стороной вниз на противень. Запекайте в духовке в течение 30-40 минут. 3. Поместите в блендер вареную свеклу, воду, вареный нут, оливковое масло, тахини, лимонный сок, соль, перец, молотый сушеный чеснок, молотый сушеный лук, хлопья чили и выдавленный запеченный чеснок. 4. Смешайте до однородности при помощи блендера. Добавьте больше воды при желании. Готово! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Chipsy: Jak wpływają na mózgChipsy, pyszna i popularna przekąska, stały się nieodłącznym elementem naszej codziennej diety Chips: How They Affect Your BrainChips, these tasty and popular snacks, have become an integral part of our daily diet Chips: Wie sie Ihr Gehirn beeinflussenChips, dieser leckere und beliebte Snack, ist aus unserer täglichen Ernährung nicht mehr wegzudenken Чіпси: як вони впливають на ваш мозокЧіпси, ці смачні та популярні закуски, стали невід'ємною частиною нашого повсякденного харчування Воздействие витамина Д на разрушительное действие алкоголя на печеньАлкоголь – это одна из самых распространенных и вредных привычек в современном обществе |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||