06.01 - 14:09

Веганская «яичница» с овощами


 

Веганская «яичница» с овощами

Веганская «яичница» из пророщенных тыквенных семян, миндального молока и куркумы. Рецепт на 2 порции.

Ингредиенты: 

1 чашка пророщенных семян тыквы 
1 чашка воды
1 ст. л. миндального молока
1/2 ч. л. соли
1/2 ч. л. куркумы
Щепотка перца
1/2 ч. л. разрыхлителя
Нарезанные кубиками овощи по выбору

Рецепт:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородности, кроме разрыхлителя.

2. В отдельной миске быстро перемешайте получившуюся смесь с разрыхлителем.

3. Используйте антипригарную сковороду для этого блюда. Сначала обжарьте овощи. Затем добавьте смесь из тыквенных семян в сковороду. Готовьте на среднем огне в течение минуты, прежде чем перемещать. Перемешайте. Готовьте до консистенции яичницы, это займет около 10 минут. Готово!

https://vegetarian.ru

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua