|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
03.01 - 19:30
Киноа с шампиньонами в листьях салата под соусом Ромеско| Питание
Киноа с шампиньонами в листьях салата под соусом РомескоАппетитная начинка в чашечках из листьев салата — необычная закуска с множеством контрастных вкусов и текстур!
Для соуса Ромеско: 2 больших маринованных жареных болгарских перца ¾ чашки поджаренного несоленого миндаля, нарезанного ⅓ чашки консервированных несоленых помидоров, нарезанных кубиками 2 столовые ложки крупно нарезанной свежей петрушки 1 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока 1 ч. л. порошка чили анчо 1 большой зубчик чеснока, нарезанный ½ ч. л. молотого кайенского перца ½ ч. л. морской соли Ингредиенты: 2 ст. л. оливкового масла 2 большие желтые луковицы, тонко нарезанные 2 больших шампиньона, каждый нарезанный на 8 ломтиков ¼ ч. л. морской соли ¼ ч. л. молотого черного перца 8 больших листьев салата 2 чашки отваренного киноа ¼ чашки измельченной свежей петрушки Рецепт: 1. Приготовьте соус Ромеско: в кухонном комбайне смешайте все ингредиенты до густой консистенции. Охладите перед подачей. 2. В кастрюле с толстым дном на среднем огне нагрейте 1 ст. л. оливкового масла. Добавьте лук и готовьте в течение 15 минут, периодически помешивая, пока он не подрумянится. Добавьте оставшуюся 1 ст. л. оливкового масла и грибы. Добавьте соль и черный перец и хорошо перемешайте. Обжаривайте 5 минут, часто помешивая. Снимите с огня. 3. Выложите по 1 ст. л. соуса ромеско на нижнюю часть каждого листа салата. Сверху выложите ¼ чашки кино вместе с 2 ломтиками шампиньонов с луком. Покройте еще 1 ст. л. соуса ромеско и посыпьте петрушкой. Подавайте блюдо теплым или холодным. https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Vitaminas E ir nėštumas: galima rizika vaikuiNėštumo metu reikia skirti ypatingą dėmesį mitybai ir vitaminų vartojimui, nes kai kurie iš jų gali paveikti negimusio vaiko sveikatą. Менструация может улучшать внешний вид женщиныНедавние исследования показали, что менструальный цикл влияет на восприятие женской внешности. Awokado i reakcje alergiczne u dzieciAlergie u dzieci stają się coraz częstszym problemem, dotykając różne grupy wiekowe. Avena y el fortalecimiento del sistema inmunitario durante infeccionesLa avena se ha considerado durante mucho tiempo un alimento saludable que favorece el funcionamiento general del organismo, y estudios recientes demuestran que puede influir en la velocidad de recuperación de ciertas infecciones. Храп влияет на здоровье и сон партнераИсследования британских ученых показали, что храп наносит вред не только самому человеку, который храпит, но и его партнеру. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
