|
|||||||||
|
|
||||||||
22.11 - 21:56
Сытный яблочный пирог| Питание
Сытный яблочный пирогИнгредиенты: · ячневая крупа – 150 г · изюм – 50 г · грецкие орехи – 100 г · морковь – 350 г · шелковый тофу – 300 г · аквафаба – 50 мл · спелый банан – 1 шт. · теплая вода – 150 мл · пряные специи по желанию · лимонная цедра по желанию Приготовление: 1. Разомните банан, превратив его в пюре. 2. Морковь и орехи натрите на мелкой терке или измельчите в кухонном комбайне. 3. В чашу мультиварки (или в понравившуюся форму) добавьте крупу, натертую морковь, изюм, аквафабу, половину указанного количества шелково тофу, банановое пюре, пряные специи и цедру. 4. Залейте водой и перемешайте до гладкой верхушки. В мультиварке выберите режим «Выпечка» на 45 минут, в духовке – 200°C на 30 минут. 5. По истечении указанного времени смажьте верхушку пирога оставшейся половиной шелкового тофу и оставьте доготавливаться еще 20 минут.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. Эффективный уход за пористыми волосами: полезные советы и рекомендацииПористые волосы могут быть вызовом для многих людей, поскольку они подвержены повреждениям и потере влажности. |
|||||||||
|