|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
21.11 - 21:41
Салат из нута и халапеньо| Питание
.jpeg)
Салат из нута и халапеньоСалат с нутом — это удивительно питательное и сытное блюдо, которое легко приготовить, и при этом оно невероятно универсальное. Именно этот салат с нутом готовят с красным луком, острым халапеньо, сливочным авокадо и свежим соком лайма. Эта смесь — идеальная начинка для сэндвичей или просто необычный салат.
Ингредиенты: · банка консервированного нута, слитого и промытого · 1/2 чашки нарезанного красного лука · 1/2 чашки нарезанного перчика халапеньо, семена удалить · 1 средний плод авокадо · сок из 1 лайма · 2 столовые ложки нарезанной кинзы · соль и перец по вкусу Приготовление 1. Поместите слитый нут в среднего размера миску и разомните его с помощью вилки или толкушки, оставляя целые кусочки. 2. Разрежьте авокадо, затем вытащите мякоть большой ложкой и переложите в маленькую миску. Выдавите сок лайма на авокадо и разомните его вилкой, а затем добавьте в нут. 3. Добавьте лук, халапеньо и кинзу, затем перемешайте, чтобы объединить. 4. Добавьте соль и перец по вкусу. Подавайте на сэндвиче или на листе салата.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Chipsy: Jak wpływają na mózgChipsy, pyszna i popularna przekąska, stały się nieodłącznym elementem naszej codziennej diety Chips: How They Affect Your BrainChips, these tasty and popular snacks, have become an integral part of our daily diet Chips: Wie sie Ihr Gehirn beeinflussenChips, dieser leckere und beliebte Snack, ist aus unserer täglichen Ernährung nicht mehr wegzudenken Чіпси: як вони впливають на ваш мозокЧіпси, ці смачні та популярні закуски, стали невід'ємною частиною нашого повсякденного харчування Воздействие витамина Д на разрушительное действие алкоголя на печеньАлкоголь – это одна из самых распространенных и вредных привычек в современном обществе |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||