|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
21.11 - 21:41
Салат из нута и халапеньо| Питание
.jpeg)
Салат из нута и халапеньоСалат с нутом — это удивительно питательное и сытное блюдо, которое легко приготовить, и при этом оно невероятно универсальное. Именно этот салат с нутом готовят с красным луком, острым халапеньо, сливочным авокадо и свежим соком лайма. Эта смесь — идеальная начинка для сэндвичей или просто необычный салат.
Ингредиенты: · банка консервированного нута, слитого и промытого · 1/2 чашки нарезанного красного лука · 1/2 чашки нарезанного перчика халапеньо, семена удалить · 1 средний плод авокадо · сок из 1 лайма · 2 столовые ложки нарезанной кинзы · соль и перец по вкусу Приготовление 1. Поместите слитый нут в среднего размера миску и разомните его с помощью вилки или толкушки, оставляя целые кусочки. 2. Разрежьте авокадо, затем вытащите мякоть большой ложкой и переложите в маленькую миску. Выдавите сок лайма на авокадо и разомните его вилкой, а затем добавьте в нут. 3. Добавьте лук, халапеньо и кинзу, затем перемешайте, чтобы объединить. 4. Добавьте соль и перец по вкусу. Подавайте на сэндвиче или на листе салата.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||