|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
09.11 - 20:36
Салат с нутом и апельсином| Питание
.jpeg)
Салат с нутом и апельсиномСалат с нутом, апельсином, рукколой, кинзой, кедровыми орехами и заправкой из апельсинового сока. Рецепт на 4 порции.
Для заправки: 1 ч. л. апельсиновой цедры
0,5 стакана апельсинового сока 0,25 чашки оливкового масла Сок 0,5 лимона 1 ст. л. сиропа агавы 4 ст. л. измельченного красного лука 2 ст. л. соевого соуса 4 зубчика чеснока 1 ч. л. соли и перца 1 ч. л. кумина 1 ч. л. кориандра 0,5 ч. л. хлопьев чили Для салата: 4 чашки рукколы
400 г консервированного или вареного нута 1 огурец 0,5 чашки свежей кинзы 0,5 чашки кедровых орехов 0,5 красного лука 1 апельсин Рецепт: 1. При помощи блендера смешайте все ингредиенты для заправки. 2. Нарежьте все ингредиенты для салата и положите их в большую миску. 3. Смешайте салат с заправкой. Готово! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Самая полезная зелень для салатов: советы от диетологовВ мире здорового питания зелень занимает особое место Das nützlichste Grün für Salate: Ratschläge von ErnährungswissenschaftlernIn der Welt der gesunden Ernährung nimmt Grünzeug einen besonderen Platz ein Najbardziej przydatne warzywa liściaste do sałatek: porady dietetykówW świecie zdrowego odżywiania warzywa zajmują szczególne miejsce The most useful greens for salads: advice from nutritionistsIn the world of healthy eating, greens occupy a special place Найкорисніша зелень для салатів: поради від дієтологівУ світі здорового харчування зелень займає особливе місце |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||