|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
28.10 - 21:48
Хумус с цельным нутом по-мароккански| Питание
.jpeg)
Хумус с цельным нутом по-марокканскиХумус с ароматным нутом, обжаренным со специями!
Ингредиенты: 2 ст. л. оливкового масла ¼ чашки мелко нарезанного лука ½ ч. л. соли ½ ч. л. молотых семян тмина ½ ч. л. молотой зиры ¼ ч. л. порошка карри ⅛ ч. л. молотого черного перца 1½ чашки отваренного нута или 425 г консервированного нута 2 ст. л. лимонного сока ½ чашки мелко нарезанной итальянской петрушки (+ листья для украшения) Классический хумус по рецепту Рецепт: 1. Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте лук, соль, тмин, зиру, порошок карри и перец; обжаривайте 5-7 минут. Добавьте нут и готовьте еще 2 минуты. Добавьте лимонный сок и ¼ стакана воды, накройте крышкой и уменьшите огонь. Тушите 5 минут. Снимите с огня и вмешайте петрушку. Остудите до комнатной температуры. 2. Выложите классический хумус в неглубокую тарелку; выложите нут в центр. Украсьте листьями петрушки.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||