|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
11.10 - 08:18
Хумус с карри и красной чечевицей| Питание
.jpeg)
Хумус с карри и красной чечевицейХумус из нута, красной чечевицы, карри, куркумы, кленового сиропа и специй.
Ингредиенты:
2 чашки вареной красной чечевицы 1 банка консервированного нута 1/4 чашки тахини Сок 1-2 лимонов 1/2 ст. л. яблочного уксуса 1 ст. л. кленового сиропа 1/2 ч. л. куркумы 1/2 ч. л. порошка карри 1/4 ч. л. кумина 1/4 ч. л. паприки 1/8 ч. л. кайенского перца 1/8 ч. л. имбиря 3/4 - 1 ч. л. соли по вкусу Щепотка черного перца 1/2 стакана воды или оливкового масла для разбавления Рецепт: 1. Сначала сварите чечевицу. Промойте ее и варите около 5-7 минут в кипящей воде. Снова промойте под холодной водой и добавьте в блендер. 2. Добавьте к чечевице процеженный нут вместе с остальными ингредиентами и смешайте до однородности. По мере необходимости добавляйте воду или оливковое масло для разбавления, не добавляйте все 1/2 стакана сразу, начните с меньшего количества. Готово! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Foods that contribute to the development of caries: how nutrition affects dental healthCaries is one of the most common dental problems in the world. Its development is closely related to nutrition and the foods consumed Kariesfördernde Lebensmittel: Wie sich die Ernährung auf die Zahngesundheit auswirktKaries ist eines der häufigsten Zahnprobleme weltweit Продукты, способствующие развитию кариеса: как питание влияет на здоровье зубовКариес – одна из самых распространенных стоматологических проблем в мире Продукти, що сприяють розвитку карієсу: як харчування впливає на здоров'я зубівКарієс є однією з найпоширеніших стоматологічних проблем у світі Моча как показатель состояния здоровья: что нужно знатьМоча является важным биологическим уходом, который организм выводит через мочевыводящие пути |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||