|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
11.10 - 08:18
Хумус с карри и красной чечевицей| Питание
.jpeg)
Хумус с карри и красной чечевицейХумус из нута, красной чечевицы, карри, куркумы, кленового сиропа и специй.
Ингредиенты:
2 чашки вареной красной чечевицы 1 банка консервированного нута 1/4 чашки тахини Сок 1-2 лимонов 1/2 ст. л. яблочного уксуса 1 ст. л. кленового сиропа 1/2 ч. л. куркумы 1/2 ч. л. порошка карри 1/4 ч. л. кумина 1/4 ч. л. паприки 1/8 ч. л. кайенского перца 1/8 ч. л. имбиря 3/4 - 1 ч. л. соли по вкусу Щепотка черного перца 1/2 стакана воды или оливкового масла для разбавления Рецепт: 1. Сначала сварите чечевицу. Промойте ее и варите около 5-7 минут в кипящей воде. Снова промойте под холодной водой и добавьте в блендер. 2. Добавьте к чечевице процеженный нут вместе с остальными ингредиентами и смешайте до однородности. По мере необходимости добавляйте воду или оливковое масло для разбавления, не добавляйте все 1/2 стакана сразу, начните с меньшего количества. Готово! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Chipsy: Jak wpływają na mózgChipsy, pyszna i popularna przekąska, stały się nieodłącznym elementem naszej codziennej diety Chips: How They Affect Your BrainChips, these tasty and popular snacks, have become an integral part of our daily diet Chips: Wie sie Ihr Gehirn beeinflussenChips, dieser leckere und beliebte Snack, ist aus unserer täglichen Ernährung nicht mehr wegzudenken Чіпси: як вони впливають на ваш мозокЧіпси, ці смачні та популярні закуски, стали невід'ємною частиною нашого повсякденного харчування Воздействие витамина Д на разрушительное действие алкоголя на печеньАлкоголь – это одна из самых распространенных и вредных привычек в современном обществе |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||