|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
11.10 - 08:18
Хумус с карри и красной чечевицей| Питание
.jpeg)
Хумус с карри и красной чечевицейХумус из нута, красной чечевицы, карри, куркумы, кленового сиропа и специй.
Ингредиенты:
2 чашки вареной красной чечевицы 1 банка консервированного нута 1/4 чашки тахини Сок 1-2 лимонов 1/2 ст. л. яблочного уксуса 1 ст. л. кленового сиропа 1/2 ч. л. куркумы 1/2 ч. л. порошка карри 1/4 ч. л. кумина 1/4 ч. л. паприки 1/8 ч. л. кайенского перца 1/8 ч. л. имбиря 3/4 - 1 ч. л. соли по вкусу Щепотка черного перца 1/2 стакана воды или оливкового масла для разбавления Рецепт: 1. Сначала сварите чечевицу. Промойте ее и варите около 5-7 минут в кипящей воде. Снова промойте под холодной водой и добавьте в блендер. 2. Добавьте к чечевице процеженный нут вместе с остальными ингредиентами и смешайте до однородности. По мере необходимости добавляйте воду или оливковое масло для разбавления, не добавляйте все 1/2 стакана сразу, начните с меньшего количества. Готово! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Dangerous summer shoes: orthopedist's tips for keeping your feet safeSummer is a time when we try to enjoy warm weather, outdoor recreation and active walks Опасная летняя обувь: советы ортопеда по безопасности ваших ногЛето – это время, когда мы стараемся наслаждаться теплой погодой, отдыхом на природе и активными прогулками Небезпечне літнє взуття: поради ортопеда для безпеки ваших нігЛіто — це час, коли ми намагаємося насолоджуватись теплою погодою, відпочинком на природі та активними прогулянками Хроническая усталость как возможный симптом врожденного порока сердцаХроническая усталость – это распространенная проблема, с которой сталкивается немало людей во всем мире Chronic fatigue as a possible symptom of congenital heart diseaseChronic fatigue is a common problem that many people around the world face |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||