|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
10.10 - 11:15
Тыквенный суп-пюре с фасолью| Питание
.jpeg)
Тыквенный суп-пюре с фасольюТыквенный суп-пюре с фасолью, имбирем и гренками.
Ингредиенты: 2 ст. л. оливкового масла
1 средняя луковица, нарезанная 8 чашек мякоти тыквы, нарезанной кубиками ½ чашки вареной фасоли каннеллини 1 ч. л. свежих листьев тимьяна 1 ч. л. тертого свежего имбиря ½ ч. л. соли ¼ ч. л. черного перца 4 чашки овощного бульона Для подачи: ½ чашки гренок или сухариков
1 ст. л. поджаренных тыквенных семечек 1 ст. л. нарезанной свежей петрушки Рецепт: 1. В большой кастрюле на средне-высоком огне разогрейте масло. Добавьте лук, тыкву, фасоль, тимьян и имбирь. Тушите 5 минут, или пока овощи не начнут размягчаться, затем добавьте соль и черный перец. 2. Влейте бульон, накройте кастрюлю крышкой и готовьте 10-15 минут, или пока овощи не сварятся. 3. Снимите кастрюлю с огня и отчерпните из нее 1 чашку бульона. С помощью погружного блендера пюрируйте суп, добавляя по мере необходимости оставшийся бульон. 4. Подавайте суп с гренками, тыквенными семечками и петрушкой. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||