|
|||||||||
|
|
||||||||
03.10 - 18:08
Тортильи из нутовой муки с чесноком и зеленью| Питание
Тортильи из нутовой муки с чесноком и зеленьюИнгредиенты: · 1 чашка универсальной муки · 1 чашка нутовой муки · 3 зубчика чеснока · 2 столовые ложки петрушки · 1 красная луковица · 1 головка репчатого лука, измельчить · соль по вкусу · 50 г растительного масла · 3/4 чашки миндального молока · растительное масло для обжаривания Приготовление: 1. Отправьте молоко и масло в кастрюлю и дайте маслу раствориться в молоке. 2. Затем в кухонный комбайн отправьте муку, чеснок, лук, петрушку и смесь молока и масла. 3. Взбейте в эластичное тесто. (Или замесите тесто вручную). 4. Выньте тесто и дайте ему «отдохнуть» в течение 30 минут. 5. Нарежьте тесто на 10 кусочков и тщательно вымесите каждый кусочек. 6. Раскатайте каждый кусочек в лепёшку. 7. Нагрейте сковороду и смажьте маслом. 8. Выпекайте лепёшку на сковороде около минуты, пока не появятся румяные пятна. Переверните и обжаривайте другую сторону. 9. Подавайте лепёшки тёплыми.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|