|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
29.09 - 14:22
Карри с кешью и тофу| Питание
.jpeg)
Карри с кешью и тофуКарри с нутом, кешью, тофу, болгарским перцем, шпинатом и имбирем. Подавайте с рисом.
Ингредиенты: 3 болгарских перца или другие овощи на ваш вкус, нарезанные
1 ст. л. специи гарам масала 1 ст. л. порошка карри 1 ч. л. куркумы 900 г консервированных помидоров, нарезанных 2 чашки воды или овощного бульона 1 банка консервированного нута 1 луковица 5 зубчиков чеснока 2,5 см имбиря, тертого 3 чашки шпината 1/2 чашки кешью, смешанные с 1/2 чашки воды 400 г тофу 2 ч. л. кукурузного крахмала 1/3 чашки нарезанной кинзы Соль и перец по вкусу Сок 1-2 лаймов Рецепт: 1. Приготовьте жареный тофу. Отожмите тофу, кусочки тофу обваляйте в 2 ч. л. кукурузного крахмала, соли и перце. Запекайте в духовке при 200 градусах в течение 25-30 минут. 2. Обжарьте лук до полупрозрачности, затем добавьте имбирь, чеснок и болгарские перцы и готовьте еще несколько минут. Добавьте помидоры, нут и воду, доведите до кипения. 3. Сделайте соус из кешью. При помощи блендера смешайте кешью с водой, затем добавьте этот соус в карри. 4. Добавьте немного измельченного шпината, кинзы и сок 1-2 лаймов. Готово! https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Gefährliche Sommerschuhe: Tipps vom Podologen, um Ihre Füße zu schützenDer Sommer ist die Zeit, in der wir versuchen, warmes Wetter, Erholung im Freien und aktive Spaziergänge zu genießen Dangerous summer shoes: orthopedist's tips for keeping your feet safeSummer is a time when we try to enjoy warm weather, outdoor recreation and active walks Опасная летняя обувь: советы ортопеда по безопасности ваших ногЛето – это время, когда мы стараемся наслаждаться теплой погодой, отдыхом на природе и активными прогулками Небезпечне літнє взуття: поради ортопеда для безпеки ваших нігЛіто — це час, коли ми намагаємося насолоджуватись теплою погодою, відпочинком на природі та активними прогулянками Хроническая усталость как возможный симптом врожденного порока сердцаХроническая усталость – это распространенная проблема, с которой сталкивается немало людей во всем мире |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||