|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
22.09 - 20:31
Протеиновые батончики| Питание
.jpeg)
Протеиновые батончикиВы все ещё покупаете протеиновые батончики?! Попробуйте этот рецепт, и необходимость отпадёт. Эти домашние протеиновые батончики сделаны с арахисовым маслом и натуральным подсластителем – для них нужно всего 4 ингредиента, содержат более 21 грамма белка и не требует выпечки.
Ингредиенты: · 1/2 стакана кокосовой муки · 3/4 стакана протеинового порошка · 2 чашки арахисового масла (можно заменить любым ореховым или семенным маслом) · 1/2 стакана кленового сиропа или сиропа агавы · 2 чашки шоколадной стружки по желанию · орехи, семечки, сухие ягоды или любые другие добавки на ваше усмотрение Приготовление: 1. Застелите глубокую форму пергаментной бумагой и отложите в сторону. Для более толстых батончиков используйте форму размером 16 на 16 сантиметров, а для более тонких брусков используйте любой размер побольше. 2. В большую миску добавьте сухие ингредиенты и хорошо перемешайте. 3. В небольшой кастрюле растопите арахисовое масло с липким подсластителем до получения однородной массы. Добавьте к сухим ингредиентам и перемешайте до получения однородной массы. 4. Переложите тесто для протеиновых батончиков в форму для запекания, выстеленную бумагой, и плотно прижмите. Охладите или заморозьте до застывания. После застывания нарежьте на батончики удобной вам формы и размера, покройте по желанию растопленным шоколадом и наслаждайтесь! 5. Батончики храните при комнатной температуре или заморозьте на срок до 6 месяцев. https://vegetarian.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Чому лляна олія є корисною, особливо для жінок: Огляд переваг і властивостейЛляна олія — це один з найбільш корисних рослинних продуктів, який знаходить широке застосування не тільки в кулінарії, але й у косметології та медицині Maximale Tagesdosis Kaffee: GesundheitsempfehlungenKaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt und seit langem fester Bestandteil vieler Kulturen Cynamon: Potężna pomoc w walce z tłuszczem na brzuchuCynamon to nie tylko aromatyczna przyprawa, która dodaje smaku potrawom, ale również silny naturalny środek, który może pomóc w walce z odkładaniem się tłuszczu, szczególnie w okolicy brzucha Zimt: Ein kraftvoller Helfer im Kampf gegen BauchfettZimt ist nicht nur ein aromatisches Gewürz, das Gerichten Geschmack verleiht, sondern auch ein wirksames Naturheilmittel, das bei der Bekämpfung von Fettablagerungen, insbesondere im Bauchbereich, helfen kann Мощный помощник в борьбе с жировыми отложениями на животе.Корица – это не только ароматная специя, придающая вкус блюдам, но и мощное природное средство, которое может помочь в борьбе с жировыми отложениями, в частности в области живота |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||