11.09 - 12:29

Черничный чиа-джем


 

Черничный чиа-джем

Черничный джем с семенами чиа и стевией вместо сахара.

Ингредиенты:

4 чашки черники (или голубики, на ваш выбор)
2 ст. л. стевии 
2 ст. л. лимонного сока
4 ст. л. семян чиа

Рецепт:

1. Нагрейте кастрюлю на средне-сильном огне.

2. Добавьте в кастрюлю чернику и варите около 5-10 мин, разминая ягоды.

3. Добавьте стевию, лимонный сок и семена чиа.

4. Отставьте в сторону для охлаждения, а затем перелейте джем в стеклянные банки. Готово!

https://vegetarian.ru

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua