|
|||||||||
|
|
||||||||
10.09 - 09:43
Кукурузный суп с маслом чили и зеленым луком| Питание
Кукурузный суп с маслом чили и зеленым лукомИнгредиенты: 2 ст. л. оливкового масла 1 лук-шалот, нарезанный кубиками 2 чашки зерен кукурузы 2-3 стакана кукурузного бульона Соль и перец по вкусу 2 ст. л. мелко нарезанного зеленого лука 1-2 ч. л. масла чили Рецепт: 1. Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте лук-шалот и тушите, пока лук не станет прозрачным и ароматным (около 5 минут), при необходимости уменьшив огонь. 2. Добавьте кукурузу и готовьте еще 5 минут, периодически помешивая. 3. Добавьте столько кукурузного бульона, чтобы он покрыл кукурузу. Доведите до слабого кипения и варите около 10 минут. 4. Перелейте суп в блендер и перемешайте до однородности. Процедите суп через сито. Охладите в холодильнике, пока суп полностью не остынет. 5. При подаче украсьте зеленым луком и каплей масла чили. https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Früchte: eine wirksame Waffe im Kampf gegen ÜbergewichtJeder weiß, dass die richtige Ernährung und ein aktiver Lebensstil der Schlüssel zur Gesundheit und zur Aufrechterhaltung eines optimalen Gewichts sind. Fruits: an effective weapon in the fight against excess weightEveryone knows that proper nutrition and an active lifestyle are the keys to health and maintaining an optimal weight. Фрукты: эффективное оружие в борьбе с лишним весомВсем известно, что правильное питание и активный образ жизни являются ключом к здоровью и поддержанию оптимального веса Фрукти: ефективна зброя у боротьбі з зайвою вагоюУсім відомо, що правильне харчування та активний спосіб життя є ключем до здоров'я і підтримки оптимальної ваги. |
|||||||||
|