|
|||||||||
|
|
||||||||
09.09 - 11:28
Салат из спагетти и рукколы с итальянской заправкой| Питание
Салат из спагетти и рукколы с итальянской заправкойСалат из спагетти – это элегантное сочетание лапши, сырых и запеченных овощей с итальянской заправкой без масла, подаваемых на подушке из красивой зелени. Каждый кусочек – это блаженное сочетание вкусов. Ингредиенты: Для салата из спагетти:
Для итальянской заправки:
Приготовление: Итальянская заправка:
Салат из спагетти: 1. Разогрейте духовку до 200 градусов. 2. Выложите нарезанную спаржу на противень, застеленный силиконовым ковриком для выпечки или пергаментной бумагой. 3. Готовьте в течение 15 минут; выньте из духовки и дайте остыть. 4. Теперь приготовьте лапшу в соответствии с указаниями на упаковке. 5. Откиньте лапшу на дуршлаг и немедленно промойте ее холодной водой, чтобы она перестала вариться. 6. Стряхните излишки воды и переложите лапшу в миску. 7. Добавьте спаржу и другие овощи, кроме базилика и петрушки. 8. Полейте лапшу и овощи итальянской заправкой по вкусу и с помощью щипцов аккуратно перемешайте заправку с лапшой и овощами. 9. Накройте и оставьте мариноваться в холодильнике на час или больше, чтобы усилить аромат. 10. Положите щедрую порцию зелени в основание каждой миски. Сверху выложите салат из спагетти и украсьте петрушкой и базиликом. Для придания дополнительного аромата перед подачей на стол добавьте веганский сыр пармезан. 11. Когда салат и паста соединяются в блаженной чаше добра, в мире все становится хорошо! https://vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|