29.07 - 12:04

Лодочки из авокадо


 

Лодочки из авокадо

Вкуснейшее сочетание, свежесть и польза.

Ингредиенты:

·       рис для суши – 15 г

·       вода – 45 мл

·       спелый авокадо – 1 шт.

·       рисовый уксус – 1 ч. л.

·       редиска – 1 шт.

·       розовый перец – 6 горошин

·       нори – 2 г

·       эдамаме – для украшения

·       копченая соль

·       кунжут

·       лимонный сок

Приготовление:

1.    Промойте рис до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Поставьте вариться до закипания на большом огне, затем уменьшите огонь, посолите и варите еще 10 минут.

2.    Слейте воду, промойте рис, добавьте рисовый уксус, перемешайте. =

3.    Очистите от кожуры авокадо, вытащите косточку, смажьте плод лимонным соком.

4.    Окуните внутреннюю часть авокадо в кунжут. Отверстия от косточки наполните рисом.

5.    Очистите и нарежьте тонкими слайсами редис, выложите в виде лепестков на рис. Украсьте бобами эдамаме, перемолотыми в пудру нори и розовым перцем.

https://vegetarian.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Nuts are the perfect snack for heart health, say researchers

A new study has found that regular consumption of nuts can significantly reduce the risk of cardiovascular disease
Подробнее »»

Орехи – идеальный перекус для здоровья сердца, говорят исследователи

В новом исследовании ученые пришли к выводу, что регулярное потребление орехов может существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Подробнее »»

Orzechy to idealna przekąska dla zdrowia serca, twierdzą naukowcy

Nowe badanie wykazało, że regularne spożywanie orzechów może znacząco zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia
Подробнее »»

Горіхи — ідеальний перекус для здоров’я серця, кажуть дослідники

У новому дослідженні вчені дійшли висновку, що регулярне споживання горіхів може суттєво знизити ризик серцево-судинних захворювань
Подробнее »»

Niebezpieczne menu: jakie pokarmy przyczyniają się do powstawania kamieni nerkowych

Kamica moczowa jest częstą chorobą urologiczną, której towarzyszy tworzenie się twardych złogów mineralnych w nerkach
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua