25.07 - 20:26

«Картофель фри» из нута


 

«Картофель фри» из нута

Этот «картофель фри» из нута отлично сочетается с хумусом или соусом.

Ингредиенты:

 

4 чашки воды
2 чашки нутовой муки
1 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. соли
3/4 ч. л. чёрного перца
1 ч. л. лукового порошка
1 ч. л. молотого сушеного чеснока

Рецепт:

1. Смешайте все ингредиенты в кастрюле и варите на среднем огне в течение 5 минут, пока смесь не станет очень густой.

2. Распределите смесь на листе для выпечки как можно ровнее и поставьте в холодильник на 15 минут.

3. Нарежьте на порционные кусочки и верните на лист для выпечки.

4. Выпекайте при 200°C в течение 25-30 минут, переворачивая. Подавайте с вашим любимым соусом. Готово!

https://vegetarian.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Nuts are the perfect snack for heart health, say researchers

A new study has found that regular consumption of nuts can significantly reduce the risk of cardiovascular disease
Подробнее »»

Орехи – идеальный перекус для здоровья сердца, говорят исследователи

В новом исследовании ученые пришли к выводу, что регулярное потребление орехов может существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Подробнее »»

Orzechy to idealna przekąska dla zdrowia serca, twierdzą naukowcy

Nowe badanie wykazało, że regularne spożywanie orzechów może znacząco zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia
Подробнее »»

Горіхи — ідеальний перекус для здоров’я серця, кажуть дослідники

У новому дослідженні вчені дійшли висновку, що регулярне споживання горіхів може суттєво знизити ризик серцево-судинних захворювань
Подробнее »»

Niebezpieczne menu: jakie pokarmy przyczyniają się do powstawania kamieni nerkowych

Kamica moczowa jest częstą chorobą urologiczną, której towarzyszy tworzenie się twardych złogów mineralnych w nerkach
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua