18.07 - 10:15

Японский салат с тофу


 

Японский салат с тофу

Простой салат с тофу, водорослями и кунжутом в духе японской кухне!

Ингредиенты:

2 ст. л. рисового уксуса

1 ст. л. миндальная паста

½ стакана масла авокадо

2 чашки твердого тофу, нарезанного кубиками

⅓ стакана белого кунжута

2 стакана красных водорослей, крупно нарезанных

3 стакана водорослей вакаме, грубо нарезанных

Соль и перец по вкусу

Рецепт:

1. Смешайте рисовый уксус, миндальную пасту, соль и перец в небольшой миске. Медленной струйкой вливайте масло авокадо, мешая заправку.

2. Обваляйте кубики тофу в семенах кунжута, аккуратно вдавливая их в семена, чтобы они слиплись.

3. Смешайте водоросли с заправкой и разложите по тарелкам вместе с кубиками тофу.

https://vegetarian.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Орехи – идеальный перекус для здоровья сердца, говорят исследователи

В новом исследовании ученые пришли к выводу, что регулярное потребление орехов может существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Подробнее »»

Orzechy to idealna przekąska dla zdrowia serca, twierdzą naukowcy

Nowe badanie wykazało, że regularne spożywanie orzechów może znacząco zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia
Подробнее »»

Горіхи — ідеальний перекус для здоров’я серця, кажуть дослідники

У новому дослідженні вчені дійшли висновку, що регулярне споживання горіхів може суттєво знизити ризик серцево-судинних захворювань
Подробнее »»

Niebezpieczne menu: jakie pokarmy przyczyniają się do powstawania kamieni nerkowych

Kamica moczowa jest częstą chorobą urologiczną, której towarzyszy tworzenie się twardych złogów mineralnych w nerkach
Подробнее »»

Опасное меню: какие продукты способствуют образованию камней в почках

Мочекаменная болезнь – распространенное урологическое заболевание, сопровождающееся образованием твердых минеральных отложений в почках
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua